Jag får av nån anledning till mig att du kanske ska jobba först med att jorda dig innan du "släpper taget". Så att inte det känns som att sängen snurrar eller att du känner dig snurrig. Jag har själv tidigare inte insett vikten av att jorda sig vilket gjorde att jag i perioder var snurrig, icke närvarande, kände mig konstig helt enkelt. Der gör jag aldrig nu sen jag jordar mig minst en gång om dagen. Kanske inte är lösningen på ditt problem men det är ju alltid värt att pröva. Jorda dig genom att tänka att långa rötter går ner i jorden från din fotsulor och långt ner i jorden. Jag brukar låta min rötter sno sig runt stora kristall-spetsar i jordens inre. Kan även tänka att det går upp rötter från jorden upp genom dina fötter med röd, tung energi som blandar sig med universums vita ljus (som kommer uppifrån). Allt gott!

Jag brukar jorda mig men nu när du säger det så kanske jag tappade lite fokus just när jag skulle göra det. Jag lyssnade på en guidad meditation och kanske började tänka på annat just då. 

Tack för ditt svar! Det förklarar ju faktiskt varför jag kände som jag gjorde.

Meditation fungerar i regel och av tradition bäst sittandes! De upplevelser du beskriver är resultat av upplösningar, normaliseringar i nervsystemet. Och upplevelsen av att vilja släppa taget är också naturlig och ett resultat av transcendering under meditationen. Rädslan för att släppa taget är en slags paradox, då sinnet (och kroppen)spontant vill släppa taget men förnuftet och intellektet håller tillbaka, rädd att försvinna eller dö.