Mindfulness förändrar hjärnan

http://illvet.se/hjaernan/mindfulness-foeraendrar-hjaernan

MR-skanningar visar att meditationstekniken mindfulness kan på bara åtta veckor förändra strukturen i hjärnans grå substans i de områden som har att göra med minne, självuppfattning, empati och stress, så att dessa områden fungerar bättre.

---

/L