![[Trulig]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Överaktivt eller obalans i pannchakrat?
Hej,
Jag har det senaste året haft ett tryck i pannan, det kommer och går, ibland t.om värker det. Jag har under denna period bearbetat sorg och drömt otroligt mycket. Jag har fått rådet att försöka öppna hjärtchakrat och det känns som att det är relativt öppet. (det värmer på i alla fall)
Jag har inte heller orkat med för mycket intryck, har inte kunnat titta på TV t.ex. Det känns dessutom som att min logiska hjärn halva är helt bortkopplad. Har även fått rådet om Mindfullness, att lugna tankarna och jag försöker även det. Vore tacksam om jag kunde få råd av er alla kloka människor :)
Hejsan
Det 1a du bör göra om du inte gjort det är att söka läkarhjälp. Iallafal så du kan utesluta ev sjukdom.
Sen kan du rannsaka dig själv dricker du mycket kaffe te osv. Efter det kan du kolla mentala saker såsom du nämner..
Eller har du redan vart hos läkare som inte kunde hitta något? Läkarhjälp bör vara det första man gör det är ju det enklaste.
Hej, hmm. Jag har varit dit förut, när jag hade andra fenomen. De gör inget. Dessutom är det kopplat med vissa tankar. Känslan är att det är ganska ytligt dvs inte inne i skallen :) Man känner ju sin kropp rätt bra.
ok om läkaren inte hittat nåt så är det nog någonting annat.
Troligtvist är det psykosomatiskt då du säger att det är kopplat till vissa tankar.. Du kanske får försöka ändra tankemönstret eller meditera så du kan släppa dessa tankar.
Menar du med ytligt att du har ont ytligt? Har du kollat synen?
Tycker mig känna igen dina symtom. Klarade inte heller av att kolla på tv, höga ljud, för mkt "stim" runt omkring mig m.m.Drömde också väldig mkt, svårt för att sova. Jag fick diagnosen utmattningsdeppression. Det är inte så konstigt om du bearbetat en sorg att du får en för låg seretoninhalt i hjärnan som kan skapa symtomen du beskriver. Det som kan hjälpa är motion och ut i skogen där hjärnan får koppla av och återhämta sig. Mindfullness är också bra där du får lära dig att leva i nuet och ta vara på dagens ljusa stunder.
Ta vara på dig!
Kram
Medarbetare på Tarot
#4 Oj, nu trillar polletten ned. Att det var riktigt så illa hade jag ju inte trott. Det är ibland svårt att se objektivt på sej själv när man är mitt uppe det. Men du har nog rätt. Har varit ute i naturen mkt eftersom jag har haft det behovet. Ska nog vara lite snällare mot mig själv nu. Tack så mycket för denna jaha upplevelse. Jag är så tacksam för att ha upptäckt detta forum (även om just mitt ärende visade sig inte vara speciellt andligt kanske 
)
Många tacksamma kramar
Starta ny diskussion