Då skulle jag vilja gå igenom meditationen för de som vill ha en liten förstålse för "turerna".

Beskyddet, säger väl sig självt. Att man är beskyddad från både utifrån kommande och inifrån kommande negativa energier.

Intoning, är ju för att tona in sig och att be om inströmningen.

Överlåtelsen eller att överlämna sig in i ljuset, bli ett med ljuset/inströmningen.

Själva meditations delen. Där kan man alltså prova och kalla/be om de olika förslagen som står där, och märka skillnad…

Punkt 5 kreativ meditation, gör man kanske inte varje dag, utan mer när behov finns för vägledning.

Punkt 6 Tjänst, ska man ALDRIG hoppa över! Hinner man inte göra en full meditation någon dag är det bättre att korta ner tiden på meditationen och lägga full tid här! Enligt principen, ge så ska du få!

Sedan avslutar man med affirmationen- bekräfltelse på  ljustes närvaro i dig.

Sedan ska man inte vara alltför bunden till att säga exakt som det står i pappret, se de meningarna som rekommendationer.. Det viktiga här är att VIBRATIONEN är densamma!

Så du kan mkt väl säga meningarna på något annat sätt med egna ord, så länge vibrationen i dina valda ord hålls lika.

När man sedan gjort denna ett tag varje morgon ( som är det bästa), kommer man kanske till en punkt där det är stopp, man känner att nu kommer jag inte längre… då finns det en till att gå ännu djupare med.

Kristusmeditationen - Daglig öppning för Gud

Men den lägger jag inte bara ut hursomhelst… så den får man be om via pm och det efter man haft lite privat kontakt med mig om hur det går, hur länge man använt ljsumeditationen osv.

Denna är "min" allra bästa meditation om man vill snabba på ….

Det som här också är viktigt att förstå är att detta handlar inte om att vara tom i "skallen"… dettta är ingen mental meditation utan en hjärtemeditation. Där man får tänka om man så säger…

Dena sorts meditation går ut på att påkalla ett högre ljus öppna sig för det och sitta i det ljuset och integrera det i sina kroppar. Vilket vi inte gör själva utan det gör änglar o devor. Så det enda "jobbet" vi gör är att sätta oss och påkalla just detta!!

Det är vår "skyldighet" sedan gör änglarna resten om man så säger…

Lätt som en plätt!!

Eftersom man kommer ur meditation å börjar tänka på ditt o datt, så kan man när man uptäcker det återföra sig till temat, dvs påkallelsen man valt å göra. Detta kan behövas gör många gånger under en meditation. Det gör inget! Det viktiga här är att bara konstatera ATT man tänkt, och inte bry sig, utan bara säga vald mening igen… och så håller man på till meditationen är slut… Ljuset man påkallat är det till slutet, så är det bara, änglarna ser til att det är så!!

Detta är en träning, tillslut lyckas man att tänka mindre o mindre på vardagliga ting i samband med meditation..

men att tränga undan tankarna och det mentala är inte vad vi ska i denna situation, för ser man under punkt 5 så är det ju just viktigt att hålla sinnet öppet för kreativt tänkande, att bli inspirerad inifrån av själen genom tankarna!!

Få lösningar på ev probelm osv… så mentalkroppen ska inte stängas av ABSOLUT INTE!

Vi är födda här i västerlandet med självtänkande hjärnor, hade det varit meningen att vi skulle träna i att stänga hjärnan hade vi nog fått inkarnationer i Öster…

De som haft många inkarnationern där och som nu börjar inkarnea här , gör antagligen det för att dels träna i att tänka och dels visa på att vi kan slappna av lite mer i tankesinnet vi västerlänningar… men att stänga av NEJ!

Vi ska ju tänka själens tankar och vara kreativa och skapa en NY TID på Jorden… inte meditera oss bort…..

Nu har du fått mig att tänka om. Jag som har haft aktivt motstånd till meditationer. Jag har trott att det räcker med att bara vara i tanken. Om jag drar i hop mina nya insikter under dessa få dagarna som forumet har existerat, kommer jag men din hjälp Marianne fram till följande.

Jag skulle kunna vara en Elddeva, som kan att vända mörker till ljus. En ljusarbetare, som du. Då kanske jag ska se till att göra det. Vad tror du om det? Börjar jag närma mig uppdraget?

Japp… så skulle jag sett det!! :)

Du står helt klart på tröskeln till uppdraget om du börjar se det så… ett bra ställe att kanske börja på är å köra en typ ovanstående meditation…

sedan kan man ju testa å prova en ljustjänst via webben i morgon kl 12.00

Devor o änglar är ju specialister på sådant och de allra flesta som kommit till insikterna som ovan brukar känna sig hemma i sådant arbete!!

Ska lyfta webbradion igen!

Då får jag lite jobb med att lära nytt nu då, men det ska väl gå

Det är ju det som är så himla roligt (tycker jag) lära nytt!!!

Jag älskar faktiskt att lära mig nya saker. Utan utveckling blir livet meningslöst. Det är mängder med ämnen jag studerar nu. Det är fler som jag vill studera, mina nedlagda geometristudier bl a, så nu ska jag studera ljusmeditation oxå. Det är väl egentligen bara en proriteringsfråga.

Lyfter fram den här med.

Denna skriver jag ut,ska lägga mej o studera den närmare, tack.

Hhhhmmm…. får jag tipsa om denna meditation tillsammans med några av styckena (hjärtemusik) ur min meditationstips tråd…  då blir den oslagbar

Du är fantastiskt omtänksam,priviligerade vi :-)

I just serve….

in service and devotion…

*flummade Mariann iväg och nästan började sjunga på " working nine to five"* *fniss*

*sjunger med*

Om namo narayanaya

*sjunger till vägen*

Som sagt (tror jag) så om det uppstår frågor och liknande som hör till meditation så ställ de med fördel här … eftersom fler kanske vill ta del.

Här kommer ett litet lyft av just denna meditation… hoppas den kan komma fler till nytta…

Den jättebra, den verkar i det tysta så att säga :)

Precis… sakta men säkert…

det är som om "flaskborsten" kommer fram och det skubbas rent i kanalen till ljusets riken…

svar till Angel60

Antingen så kan det vara att du inte är riktigt avslappnad, du skriver att du försöker slappna av, är det så att du inte riktigt är det?

jag vet också att krypningar kan man få av energierna , synnerhet djupa hjärteenergier, jag vet en kvinna som fick krypníngar i benen under varenda gralsövning/meditation…

Ev är det avslappningsträning som behövs innan. När mediterar du på dagen? Bäst är morgon eller kväll.

Morgon om man är en morgon människa och kväll vid den andra sorten.

jag själv mediterar bäst på morgonen, eftersom jag är så illans trött på kvällen, och meditationen skulle mer främja sömnen än meditation…

men prova att sitta 5-10 min och gå genom kroppen, att spänna t.ex benen och slappna av dom gör det ett par tre gånger, spänn och slappna av. Så gör du så med alla delar, magen ,armar, ansikte… när du gjort det föreställer du dig helt avslappnad, ser energi av avslappning sprider sig, be änglarna om hjälp med att föra den energin djup, djupt in i kropparna…

bestäm dig för att nu är jag det! och du trycker på cd´n

prova detta några dagar och se.

Tack Mariann, du förklarar så bra.

Jag har också hört att krypningarna kan vara att "något" som vill komma fram, energier t.ex. men varför blir dom så obehagliga då, dom ska väl komma försiktigt så man kan njuta istället.

Jag lyssnar på kvällen, ligger först och läser en stund för att varva ner, och sen sätter jag på CD-n. Men som sagt är jag väldigt spänd, både fysiskt och mentalt.

Jag ska prova med spänning-avslappning, så får jag se hur det går.

Kram

Jag vet inte hur det är för dig Angel60, men jag tror oxå att man inte ska har för höga krav på sig själv. Meditation är bitivs lite "fint" så där man ska klara att rensa hjärnan och vara helt avslappnad utan att somna och så vidare men i början kanske inte det går. Meditationen är inte bortkastad för det. Man kan nog se det lite som att det är en träningsfas när man börjar meditera, som när man lär sig vad som helst annat som är nytt. I början är det jättesvårt och man får träna många många gånger innan det känns bra. Så det viktigaste tror jag är att du är uthållig och låter det vara precis som det är.

Lycka till!

#22 Bra sagt!!

man får ta det som det blir, inte ställa för höga krav, inga krav alls faktiskt!!!

Just dessa meditationer funkar ändå!!!

Angel60 sitt så länge du kan och öka på, kan ju vara en annan variant!!

Jaa precis, jag har ju själv erfarenhet av att vara en "värdelös" mediterare eftersom jag inte fixar den där tystnaden och att vara tankefri. Jag tror att bara ligga/sitta med meditationen på, går in i hjärta och huvud utan att man är superkoncentrerad. Så det kommer att ha effekt ändå tror jag :)

Absolut, JAG ÄR ETT LEVANDE BEVIS FÖR DET!!!

ta det avslappnat gör inte meditation till mer än det behöver vara… den "riktiga" meditationen föds efterhand….

#22,23,24,25

Tack för alla kloka råd. Jag har väldig prestationsångest och har gigantiska krav på mig själv, eftersom mitt självförtroende är så i botten det kan bli.

Jag gjorde ingen igår eftersom det var så jobbigt i förrgår, men kanske jag försöker ikväll, jag får se.

Nyfiken Mariann, var det så svårt för dig i början med? Hur gjorde du i så fall för att komma vidare innan du s.a.s. kände effekt?

jag märkte sällan eller aldrig något och gör det sällan nu heller… dvs en massa ljsuupplevelser, färger o annat som många kan se.

Att se o känna har ingen som helst betydelse, det händer inte mer för det, ibland funderar jag över om det faktiskt kan vara tvärtom, man blir så lätt fokuserad på det som händer och att det ska hända, att man tappar fokus på vad man ska göra egentligen.

Man ska ju "bara " sitta i ljuset och låte ljuset o änglarna jobba…. därför spelar det inte den stora rollen om man tänker eller kryper or what ever, det man ska göra är att fortsätta!!

man får börja smått o ta det som det kommer ….

köra 10 minuter i en vecka, 15 minuter i nästa och öka på med 5 för varje vecka t.ex.

Känna effekten, gjorde ajg inte så, mer än att när man  kikade tillbaka efter 1 år så märkte man det och nu efeter 15 år, är jag som natt o dag om man jämför före o efter…

De som ska uttrycka sig är ju egentligen de närmaste….

Visst har jag haft uppelvelser, de har jag sett som bonus och inget jag mediterar för att få. Men visst kan bekräftelser behövas, men oftast kommer de ju inte första gången…

Satte på CD:n igår kväll.

Såg inte vitt eller blått ljus runt mig, så då blev jag väldigt frustrerad. Låg kvar ändå och lyssnade på tal och musik, men kände ingenting. Som vanligt alltså.

Angel60, det är du inte ensam om! Jag har mycket svårt att se några färger eller annat… jag tänker orden och fokuserar på dem, typ: nu HAR det blåa ljuset fyllt mig och omger mig helt… så väljer bara att tro att det ha det, och så nöjer jag mig med det. Och känner gör inte jag heller… däremot så upplever jag ett visst mått av ökat lugn och frid inombords så där överhuvudtaget. Alltså INGA storartade händelser eller syner, bara ett ökat lugn och kanske även glädje.

BRA!!! Man behöver inte känna någonting!! Det är inte det som är meningen eller syftet!!

Att du inget ser o inget känner, betyder inte att det inget händer.

Under många år varken kände elelr såg jag något. Gör inte det nu heller.

Det ÄR inte därför man mediterar, man mediterar för att rensa sig från allsköns skit! Då tor jag man ska vara glad om man varken ser elelr känner så att säga.

Den dagen man från de inre planen av ljus och dina guider o hjälpare, bedömmer att NU ska hon få se resp känna nått, då lär du få göra det, inte förr….

Det som är din uppgift är att bygga bron til din själ oavsett om du märker något elelr inte, bara din envishet din vidhållenhet kommer att göra att den byggs och så en dag… så ser andra skillnad på dig och även du själv…

förändringen sker inte övernatt utan tar månader.. år….

skiten har ju byggts in under år…. o liv…. så….

Jobba på bara, sitt i ljuset som kommer till dig genom änglarnas hjälp oavsett du märker det eller ej, sitt i det så länge du kan och orkar….

Precis, jag bara bestämmer  mig för att nu är det vita/blåa ljuset här och det har genomströmmat mig, punkt slut…. det är inte min uppgift att göra det… bara min uppgift att be om det  ;)

Att kunna se färger o liknande har inget med någon utveckling på det viset  att göra det handlar om en förmåga vissa har…. det man ser är oftast uteslutande astrala planens färger som är fantastiska att se… men det medför ingen som helst utveckling att se dom!!!

Minns detta!

Risken är större att bli fast i behoven av fenomen och då sker ingen utveckling, INGEN.

Nu ska jag spekulera…

kan det vara så att vi som sett förr och har fastnat i dessa fenomen och på det viset ej kommit vidare, kan det vara så att man nu stängt för den förmågan… så vi kommer vidare utan att hela tiden behöva bekräftelser???

Hm, har aldrig funderat på det… men nog skulle det kunna vara så att vi inte får tillgång till det eftersom det är lätt att fixera sig vid de fantastiska bilder och känslor man får så att DET blir själva grejen.

Det finns ju en myt, som jag ser det alltså, kring meditation och att det är lite detta med att uppleva färger, bilder mm är vad det handlar om. Att kunna visualisera är nästan det viktigaste som finns… Nu pratar jag om en del av de bilder som finns och sprids kring meditation. Jag tror inte heller att det är det som är det viktiga.

Jag tror att det viktigaste av allt är kontinuitet, att fortsätta och tro att det är bra med meditation även utan alla dessa fantastiska upplevelser. Så får jag ju verkligen hålla med om att detta med att öppna hjärtat har gjort en enorm skillnad för mig. Jag tror att jag hade satt upp skyddsmurar runt mitt hjärta som jag känner hur de försvinner mer och mer och den känslan är superskön! Hjärtat väntade på detta känns det som, det bara suger till sig nu.

Underbart!!

(är det  det enda ord jag kan… grunnar jag på ibland….)

#34

Vad fint du skriver om dina skyddsmurar. Jag väntar och ser om mina också försvinner med tiden.

Det gör de!! Men man får ha tålamod för det är som Mariann skriver, vi har jobbat läääänge på att bygga upp dem så det tar sin lilla tid att riva dem.

Men det kommer :) Var det inte ett sådant änglakort du fick för några dagar sedan? Uthållighet?

jag gillar att använda affirmationer, kan man "se" att man badar i ljus eller lägger jag för mycket energi på det då?

En del kan det lätt. Men de som inte kan det lätt behöver inte bekymra sig, de badar i ljus ändå :)

# 38 man kan mkt väl se sig bada i ljus,

be om att ljusets änglar omsluter dig med ljuset och kärleken i universum, be om att få andas in det i alla dina celler… när du andas in ljuset så på utandningen kan du sända det vidare ut i till hela kroppen och alla celler. IN =ljus och UT= till kropp o celler… så kan man då hålla på flera minuter andas in ljus och sända vidare ut i kroppen opå utandningen.

Om du ber om detta specifika ljus sker det en utveckling av dig, om du bara ser det men inte lägger någon vikt vid var det kommer från, kan det ju vara vilket ljus som helst….

Det som jag ser som viktigt är att när man ber så ska man be till högsta källan Gud/Universums Hjärta, Jag Är Närvaro eller sin egen själ! Annars kanske det "bara" blir ett astralt ljus som kommer…..

kalas! ska testa i kväll! denna meditation lockar mig, jag kan faktiskt nästan här på jobbet framkalla den affirmationen.. kanske är det så att ljusets änglar har slutit upp och följer mig idag. kanske är det så att det är därför jag är och har varit lite flummig och förvirrad sista dagarna.

lisa *som hoppas att änglarna fyller mig med energi och visdom*

Klart dom gör…

de visar alltid vägen till nästa steg   *fniss*

Här är en bra tråd om meditation.

Den här meditationen verkar passa mig!

Det var ju jätte roligt!!

Undrar du något är det bara att fråga här eller via pm!

Denna cd som nämns i vissa inlägg är en cd med intalad guidning av Ljusmeditationen till klassisk musik och man kan kontakta mig via pm om man är intresserad av den.

Puttar upp…..

Den som söker h*n finner

Tack!

Varsågod!

Tack för att ni puttade upp denna, den kom upp i min list och jag insåg att jag verkligen behöver sätta mig med cd spelaren och hitta tillbaka…

Härligt!!

welcome back

Tack Mariann!

WOW!! Tack för en fin meditation Marianne!!

Mitt hjärta öppnade sej o släppte så mycket sorg som jag inte klarat att få ut förut. Såg allt ur ett högre perspektiv. Det var så fint!!

Den här kommer jag köra varje dag nu ett tag Är så inne i en öppning av hjärtat och att lyfta "saker" från solarplexus o se det från hjärtat

Kram Jeanette

#52 Härligt!

Lycka till!