![[snowy00]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Vi spänner oss omedvetet...och hur att slappna av
Det här är egentligen en reflektion, eller påminnelse (för mig själv, om inte för andra).
Jag minns nämligen när jag erfor mitt Själv (Samadhi) under meditationen…hur en stor spänning, och blockering släppte i mitt magområde. Det var som att en tung sten (gjord av, för mig, omedvetna anspänningar) släppte från kroppen där. Det kändes ungefär som att magen "smälte bort", eller ungefär som att jag inte hade någon mage alls längre…
Men det var ju inte magen som hade försvunnit, eller smält bort. Utan det var endast att när mitt personliga/psykologiska jag löstes upp för en stund, och "smälte samman" med Alltet… Då slappnade också denna stora spänning av, totalt.
Som en omedveten blockering (vilket ju alla blockeringar i kroppen är, omedvetna), som genomlystes av ljus och medvetenhet. Och när den gjorde det, när det omedvetna blev medvetet, då fanns det heller inte längre något som upprätthöll spänningen.
Så jag tänker att dessa anspänningar som vi har, har sin grund i en "psykologisk"/sinnlig omedvetenhet, om oss själva. Kanske vi upplevde något som barn, som vi förträngt, eller antagligen flera olika upplevelser under livet, som satt sig som anspänningar i kroppens, och psykets "system"… Något som inte fick belysas, uppmärksammas, och heller inte tas om hand om, då när de uppstod…
Därför tänker jag att meditation, yoga, och andra medvetenhetspraktiker är ett bra sätt att medvetandegöra dessa dolda blockeringar, och anspänningar som vi har samlat på oss genom Livet.😊
#0:
Ja, allt som får energin att flöda bättre leder till mer energi och det kan man jämföra med att mer ljus leder till att skuggor blir synliga. Om du tittar ut genom fönstret när det är mulet, syns inga skuggor. Men när solen skiner blir skuggorna synliga.
Precis så är det med energi (chi, prana). Det belyser vad som är omedvetet dvs. gör det omedvetna medvetet.
#1:
Just det 😊 det var ett bra tillägg..👍
#0:
Tack för din reflektion 😊 Det är nog så att mycket av vår inre spänning grundar sig i det omedvetna, och att när vi medvetandegör det som ligger dolt, så sker en stor lättnad.
Det du skriver påminner mig om något jag själv skrivit en gång: "Att känna sig tyngre än en fjäder inombords är att bära en börda som inte är ens egen, en tyngd som är tung som en sten: upplevelsen av ett separerat jag." Jag tänker att den känslan av separation ofta skapar just de blockeringar och spänningar vi försöker släppa genom meditation och andra medvetenhetspraktiker.
När det personliga jaget smälter samman med något större, då lättar bördan, och vi kan verkligen känna oss lättare än en fjäder 😊
#3:
Det var så lite, så 😊
Ja, det låter I det du skrev, vad som jag också menade. Känslan av enhet, att vara en del av något större… Att till och med vara det större. Gör en lättare än en fjäder inombords.
Starta ny diskussion