#0:

Minns att jag faktiskt har prövat en "spikmatta" i typ plast för nästan 15 år sedan. Mina föräldrar hade en sån hemma hos sig, när jag bodde där. Men det var nog inte just en "shaktimatta"… Tror jag.

Det var faktiskt skönt att ligga på den, minns jag. Ja, kanske är det något att pröva ut igen vid tillfälle..🤔😊

#1:

Jag ska i alla fall pröva ut den.

#2:

Du får väl berätta vad du tycker sen.

Undrar om en sån här, billigare matta också funkar? Det står iaf att den är bra för blodgenomströmning, och t ex spänd nacke.

https://www.jula.se/catalog/hem-och-hushall/personvard-och-halsa/halsa-och-massage/massage-och-varme/spikmatta-006949/

En sådan här har jag. Vill absolut inte vara utan den.

https://www.apotea.se/shaktimatta-original-spikmatta-gron-1-st

Jag har en vanlig enkel "spikmatta" som är jättebra mot muskelspänningar och vissa typer av sömnproblem. 👍🙂
Jag vet inte om det egentligen är en sådan du menar Condor men jag hamnar faktiskt i någon form av meditativt tillstånd när jag tar bit efter bit av kroppen enligt ett visst mönster som jag har kommit fram till själv.
Framför allt tycker jag att den är bra för skuldror, nacke och axlar men även resten av ryggen och kroppen funkar.
Armar och ben är lite knepigt att komma på rätt ställningar så det "tar" där man vill.
Dock krävs det en del vana att lägga sig och komma upp utan att det ska göra alltför ont! 😊

#4:

Bra att veta att den finns att köpa på Apotea oxå.👍

#3:

Vet inte om den funkar. Jag har nu varken prövat den ena eller andra. Den liknar den som Fata Morgana har, men det är inte samma. Idag har jag nog inte tid att pröva ut den, för jag är lite sen med allt som ska göras, eftersom jag tränade på förmiddagen.

#4:

Det där är exakt samma som Fata Morgana tog med från Finland. Bra att du är så nöjd med den. Berätta gärna om effekterna som du uppplever.

#5:

Jag tänker, att så länge den stimulerar akupunkturpunkterna kvittas det om man kallar den shaktimatta eller spikmatta. Det är ju plastspikar på shaktimattan också. Nu har mitt intresse blivit väckt pga ert positiva feedback och är ivrig att pröva ut den, fast jag nog inte kommer att hinna idag.

När Fata Morgana tog hem den, tänkte jag bara "aha" och sen uppmärksammade jag den inte längre. Men för 2 dagar hade jag en dröm, att vi plötsligt hade var sin av dessa mattor hemma. Som om drömmen ville säga mig att den skulle vara bra för mig.

#7:

Okej. Jag tror jag ska köpa den billigare i min länk sen… Då kan jag ju också berätta här hur jag upplever att använda den. Men det dröjer nog ett par veckor, tills jag får pengar nästa gång.😊

#8: Jag använder den mot spänningar i främst rygg och axlar. Även mot mensvärk är den superbra. Eller bara för en stunds avkoppling.

Har inte tänkt på det där med att mattan stimulerar meridianer och akupunkturpunkter utan jag har mera varit ute efter avslappningseffekten och smärtlindringen.

Jag tror att jag köpte den för omkring 15 år sedan. Kommer inte ihåg var eller priset men oavsett så har den varit värd varenda krona. Och den är fortfarande i bra skick.

#7: Den är nog inte alltid så skön första gångerna, åtminstone inte om man inte ligger såpass länge så man "tvingas" slappna av.
Ligger man stel som en pinne och bara tycker att det gör ont så är det naturligtvis bara obehagligt, jag tror att det tog några gånger innan jag hittade rätt sätt för mig.

#11:

Det är just pga stimulering av akupunkturpunkter som effekten beror på. När energiflödet förbättras pga stimiuleringen, leder det till att blodflödet förbättras och kroppen utsöndrar signalsubstanser som t.ex. endorfiner, oxytocin, serotonin, dopamin och noradrenalin.

Idag ska jag pröva ut den. Jag är lite spännd i skulderbladen pga träningen igår och är nyfiken på effekten.

#12:

Ett par stick kan man ju stå ut med. Jag har ju fått akupunktur med nålar också och när man sticker dom i kroppen kan det göra ont. Men efter ett tag känner man inget längre. Jag förväntar mig något liknande med mattan. Ligger man ett tag, kanske endorfinerna som utsöndras tar bort smärtan.

#10:

Jag frågade copiloten vad som skiljer en shaktimatta från en helt vanpig spikmatta. En shaktimatta är jui också en sorts spikmatta.

Det här är svaret:

Shaktimatta – originalet från Indien
Tillverkning: Handgjord i Indien med fokus på kvalitet och hållbarhet.

Material: Ekologisk bomull, giftfri ABS-plast för piggarna.

Design: Finns i olika modeller – Light (mild), Original (balanserad), Advanced (intensiv) – med varierande antal piggar.

Syfte: Akupressur enligt traditionell indisk läkekonst. Fokus på avslappning, cirkulation och mental balans.

Etik: Shaktimattan är ofta kopplad till etisk produktion och socialt ansvar2.

🔵 Spikmatta – generellt begrepp
Variation: Kan vara tillverkad i olika länder med varierande kvalitet.

Material: Inte alltid ekologiskt eller giftfritt.

Design: Antalet piggar och utformning varierar kraftigt. Vissa har mjukare tryck, andra är mer intensiva.

Syfte: Samma grundprincip – stimulera huden och musklerna – men inte alltid med samma precision eller traditionella bakgrund4.

Pris: Spikmattor kan vara billigare, men sakna Shaktimattans hantverk och hållbarhet.

💡 Kort sagt: Shaktimattan är en premiumvariant av spikmattan med rötter i indisk tradition, medan "spikmatta" är ett bredare begrepp som täcker allt från budgetalternativ till avancerade modeller.

#13: Intressant det här med akupunkturpunkter. 🙂

#14: Jag tycker ibland att det känns för lite och brukar lägga mina knutna händer mellan mattan och underlaget för att trycka piggarna hårdare mot ryggen.

#15:

Kunde nästan tänka mig det, att kvaliteten ofta är det som skiljer. Får hoppas att piggarna på den jag beställt (gick att beställa redan nu, men ev ganska lång leveranstid) är giftfria. Annars är det ju inte lika "kul" att sticka in dem i huden.

#16:

Om du intresserar dig för akupunkturpunkterna i förbindelse med shaktimattor, hittade jag en sida med beskrivningar. Den är på tyska. Men uppe till höger kan du ställa in sidan på andra språk, t.ex. engelska.

https://shaktimat.de/blogs/news/akupressur-von-a-bis-z

#17:

Kan det hända att kanske taggarna har blivit avtrubbade efter så många år som du har den? Eller kanske du har vant dig?

En annan sak. På baksidan av shaktimattan befinner sig någon sorts mandala eller symbol med skrifttecken som skulle kunna vara sanskrit. Jag har sett den symbolen förr. Men vet inte vad den betyder. Copiloten gav mig bara förslag på vad den skulle kunna betyda, men visste det tydligen inte. Någon som vet?

#17: Jag lägger ibland "ihopvikta strumpbollar", små handdukar eller liknande för att komma åt speciella punkter eller områden. 👍

Nu har jag prövat ut mattan. Det var som jag tänkte, att i början gjorde det lite ont och kändes obehagligt. Men efter ett par minuter försvann smärtan och avslappningen började. Sen började det att bubbla i magen, precis som när man får en reikibehandling. Till slut var jag nära att somna. Spänningen i skulderbladen och axlarna som jag hade från träningen igår avtog.

Nu är min rygg full med märken från taggarna. 😄

Jag låg på golvet och eftersom ryggraden har en S-form, fanns det ställen som stimuleras mer och ställen som stimuleras mindre. Undrar om det är bättre att lägga mattan och sig själv på en säng? Om man sjunker ner lite i madrassen, kanske alla ställen stimuleras lika mycket?

#22: Jag brukar ligga i sängen men lägga en hoprullad handduk i svanken och nacken/axlarna där jag vill komma åt ordentligt för att få mer lagom tryck. 🙂

#23:

Nästa gång ska jag pröva att igga i sängen. När jag låg på golvet var det så att jag var tvungen att lägga en kudde under huvudet och lägga mattan på kudden. Annars skulle nacken inte ha blivit stimulerad.

#22:

Det låter ju lovande.😊

#25:

Kanske den hjhälper dig om du har sömnproblem?

#26:

Jo, det är nog inte omöjligt. Lika så huvudvärken och nackvärken som kommer från och till.

#27:

Jag är nyfiken om mattan kommer att hjälpa dig.

#19: Tack för länken.

Ja, jag tror att jag har vant mig och inte känner de vassa piggarna lika mycket längre.

#28:

Samma här😁

#21: Det där var ett bra tips. Då slipper man ha armarna i obekväma ställningar.

Det gick iaf bra för mig med nya spikmattan.

Prövde den på golvet igår, och i sängen idag. På golvet gjorde det för ont av "spikarna" på just ett ställe av ryggen… Men i sängen gick det jättebra, och spikarna kändes lagom mycket.

Jag märkte att jag ganska fort blev avslappnad av mattan. Även i nacke, och axlar. Sen kändes det en stund som att jag automatiskt flöt in i ett avslappnat tillstånd med sinnet oxå… Näst intill ett meditativt "tillstånd".

Kände mig också "återställd", piggare, och lugnare efter…😊

#32: Det låter ju bra. Jag måste säga, att jag själv inte riktigt hunnit pröva ut min än. Låg bara kort på den en ca 10 minuter här en dag medan jag hade homeoffice 😄 Så jag kan inte säga så mycket än, men den korta stunden var iallafall skön 😊

#32:

Då har du ju nu ett verktyg för att sova bättre.

#33:

Ja😊 men jag låg nog inte mer än 10 min heller 😄undrar hur länge man "kan" ligga på mattan i taget egentligen. Redan efter 10 min, när jag skulle resa mig från den, satt den nästan fast på ryggen…😂

#34:

Precis. Tänker att först lite yoga, sen en stunds andningsövning och meditation… För att avsluta med 10 min på spikmattan vore en ganska avkopplande sak att göra.😊