#0:

Grejen med rutinen är ju den, att man är tvungen att anpassa resten av sina aktiviteter efter hur man lägger ut sina praktiker. Det kan vara ganska stressigt, speciellt om man mediterar 2 ggr om dagen och gör yoga en gång om dagen. På så vis framkallar man det (stessen) som praktikerna egentligen ska motverka.

En viss rutin kanske är bra, men man ska inte envisas att följa den till varje pris och hela dagen ska inte bestå av att följa rutiner. Det är bra att vara flexibel och man känner ju spontant när man vill meditera eller göra yoga.

#1:

Ja, visst är det så. Jag föredrar nog egentligen att praktisera utan rutin, om jag måste välja…🤔

Lite dumt att rutinerna skapar stress som praktikerna ska motverka, som du säger.

#2:

Jag tänker, att vem som t.ex. gör yoga 2-3 ggr. i veckan och mediterar en gång om dagen kan välja en rutin där dessa praktiker lägligt bäst passar in, dvs. när man har tid att göra dessa. Men om man mediterar 2 ggr. om dagen och gör yoga en gång om dagen, går nästan hela dagen åt rutinerna och man måste anpassa alla andra aktiviteter. Det skulle för mig vara för stressigt. Annars har jag också vissa rutiner, t.ex. tränar jag på helgen och en dag mitt under veckan, när jag just har tid till det.

#3:

Ja, man kan ju ha en helt anpassad rutin också, fler eller färre tillfällen. Men ja, det blir för mycket och något av en börda att praktisera så mycket efter rutin som jag har gjort. Det är väl därför som jag känner mig lättad nu också, på flera sätt.😊 Så det var ett bra tips från dig tidigare, att meditera helt spontant.

#4:

😊

Sen är det ju också som så, att om man inte planerar något i förväg, att man inte kan bli besviken om man inte hinner eller kan just då, om man inte kan göra yogan eller det andra vid den tiden som man hade planerat göra det på. Ju mindre man planerat, desto mindre tillfällen finns det att bli besviken på helt enkelt 🙂

Tänker också att det är mycket skönare att leva mer spontant, att göra det som för stunden känns skönast. Det kommer nog tillräckligt många tillfällen att göra det ena och det andra på ändå, stunder som man tänker sig, att nu skulle det vara skönt att meditera en stund, eller att nu skulle vara skönt att stretcha på sig lite med yogaövningar eftersom det spänner i nacke och axlar. En annan dag känns det kanske skönt med att gå ut i skogen och springa. Så kan man också ta emot livet. Det är på något sätt som att släppa kontrollen över livet, för att börja följa med i dess flöde i stället liksom 😊

#6:

Ja, det är ju ett skönare sätt att leva på. Men helt kan man nog inte, eller kan kan man väl, men det är svårt att klara sig utan några som helst rutiner. Ett arbete t ex består ofta mycket av rutiner, man äter på ungefär samma tider, man sover ofta ungefär samma tider varje natt, osv mm.
Men man kan ju, i den grad man kan, leva mer spontant och i nuet som du säger 😊 I stort sett de enda rutiner jag har nu (om man bortser från att sova/äta/arbeta) är mina träningsrutiner (och att jag lägger undan mobilen på kvällen). Men träningsrutinerna är jag flexibel med. Det måste inte vara en speciell dag, och inte ett speciellt klockslag. Jag har en tanke om hur jag vill träna, sen anpassar jag utefter vad som passar just där och då…😊

#7: Ja till jobbet måste man ju gå till, sova i tillräckligt många timmar och äta frukost bland annat. Men utöver det vi måste, är det rätt skönt att inte ha så många fasta tider där man planerat in det ena och det andra, att leva mer spontant och göra det som för stunden känns skönast 😊

(för att inte tala om att man måste borsta sina tänder😅🤣)

Oj….Vi postade samtidigt.

#8:

Ja, precis. Jag håller helt med dig😊

#9: Så länge jag inte behöver borsta dem samma tid varje dag 😄

#12:

Haha, ja. Det är tråkigt nog som det är, att borsta dem😂 nä, skämt år sido.

Jag minns i en av Castanedas böcker, att Don Juan gjorde sig lustig över Castaneda, eftersom han följde klockan med allt vad han gjorde, t.ex. när det var dags att äta. Varje gång som han gjorde det, härmade Don Juan en fabrikssiren.

Don Juan förklarade för Castaneda att han var fångad i en illusion av ordning och kontroll som var totalt onaturlig och meningslös. Han betonade att detta sätt att leva var en begränsning som hindrade Castaneda från att uppfatta och uppleva världen på ett autentiskt sätt, fritt från de påtvingade strukturerna av det moderna samhället. Tidens linjära flöde, enligt Don Juan, var en artificiell konstruktion som hindrade Castaneda från att vara närvarande i nuet och leva ett liv i harmoni med den naturliga världen.

#14:

Nog är det så, att samhället vi lever i "tvingar" oss in i ett liv av rutiner. När människan levde i naturen var det lättare att leva i harmoni med den naturliga rytmen…nu styrs mycket efter klockan. Men jag själv har inte gått så långt att jag måste göra allt en viss, exakt tid iaf. Det hade blivit allt för jobbigt, och meningslöst 🤷

#15:

Bara för jobbets skull är det nödvändigt att leva efter klockan. När man har ledigt, behövs ingen klocka. Jag bär inte ens en klocka. 😄

#16:

Sant.😊 Ett bra sätt att släppa kontrollen på.

Att avkoppling och "meditation" är bra för människan ifrågasätter jag inte på något vis. Alla människor, inkl "troll" som Putin och Trump, borde lägga sig ner och meditatera lite mer är mitt profetia. Men jag är väldigt kritisk till att blanda in "religion" i det hela.

#18:

Just det. Meditation och religion är två helt skilda saker.

Och tyvärr är det ofta de som mest behöver en stunds inre tystnad, som är längst ifrån att erfara det.🫤

#19: Ja så kan man verkligen säga att det är. De som skulle behöva det som mest, är längst ifrån….

#19: Meditation ger jag 100% support för. Religion ger jag 0% suppert för!

Lycka till av hela mitt hjärta!

#21: Det tror jag att vi alla på den här sajten kan skriva under på 😊

#21:

Samma här, skulle man kunna säga…

#22:

Det skriver jag i alla fall under på. Religion är att tro på en lära som andra har tänkt ut sig. Meditation är en resa till sig själv.

#24
Samma här. Men det finns någonting som heter kristen meditation också.
Som kyrkor lär ut, så religioner verkar vilja vara med på ett hörn.

#25:

Jag visste inte att det finns en kristen meditation, så jag frågade chat gpt vad det är:

"Kristen meditation skiljer sig från andra former av meditation genom att den fokuserar på en relation med Gud. Målet är inte att tömma sinnet, som i vissa sekulära meditationer, utan att fylla det med Guds närvaro och förståelse.".

Sen kommer exempel på att fokusera på skrifter, böner och annat. Sen skriver chat gpt:

"Det är viktigt att notera att kristen meditation inte är en passiv aktivitet. Det kräver ansträngning och engagemang att fokusera på Gud och öppna sig för Hans närvaro."

Man fyller alltså sinnet med en tro och det kallar dom för meditation. 😄

Jag var med några gånger på meditation i kyrkan för länge sen (över 10 år sedan). Minns att vi satt en stund och "mediterade", sen reste vi oss och gick ett varv i rummet typ, sen sätta sig och meditera igen. Om jag nu minns rätt.

Men ja, förklaringen från chatgpt här ovan är ju knappast "riktig" meditation iaf 😅😊