Så sant och mycket klokt budskap 🤗

#0:

En bra historia, vars mening man kan ta med sig i vardagslivet. Var är man med sin fokus, sin uppmärksamhet och sin energi? När jag tränar brukar jag ta bort fokusen från saker som hindrar mig i min träning, t.ex. att tänka "ojoj vad det bränner i låren" och tänka på något annat i stället.

#2: Den rösten är knepig att bli av med. Själv har jag en inneboende gnällspik. Mycket usch, fy, nej, orkar inte, kan vi gå hem nu😒 Men det har blivit bättre. Nu tränar ju inte jag. Men jag promenerar en hel del och att gå utan mål.. Det var en svår nöt att knäcka. För mig.

#3:

Den där rösten kallar vi här i Österrike den "inneren Schweinehund", alltså den "inre svinhunden", som man måste bekämpa. 😊

Det är den som vill ha det bekvämt och som är en latmask. Men den är inte vis och därför ska man inte låta den bestämma för mycket. Har man besegrat den en gång är det inte sagt att man besegrar den nästa gång, så man måste kämpa mot den hela livet.

Jag såg en gång en film, där 2 av filmens hjältar blev tillfånga tagna och tortyrade. Den ena skrek medan den andra inte rörde en min. Sen frågade den som skrek den andra om han inte hade smärtor. Han svarade att han är en……… (minns inte riktigt vad han var, men det hade med kampsport att göra) och att han var med sin uppmärksamhet någon annanstans.

På den tiden tränade jag själv karate och då började jag att lära att ta bort uppmärksamheten från min inre svinhund när talade om för mig t.ex. hur mycket mina lår bränner.

#3: Det låter bekant för mig. Men det är väl en av de utmaningar som följer med livet.

#0
Tack för denna berättelse, den kommer jag att ha nytta av. ❤

#5: jo, visst är det, det.

#0:

Jag tänkte mig först att lärdomen skulle vara att inte fokusera så hårt på att bli av med lidandet, för då är lidandet det enda man ser. Men kanske är det lite så också?

#8: Tänker att det nog inte är meningen att vi ska försöka bli av med smärtan och lidandet, utan i stället försöka uppmärksamma även det fina som livet har att erbjuda i stunder av smärta och lidande. Menar att det kanske inte riktigt är samma sak, om du förstår hur jag menar?

#8: sitter man fast i smärta så är det ju oerhört svårt att se det vackra runt omkring sig.
Och det faller sig naturligt att på olika vis fly eller göra motstånd till det som är
Det är först när vi inombords landar i acceptansen av att det är så här det är/ käns som vi kanske kan förmå oss att stanna kvar i det som är. Möta sina känslor där för att inse. Jag gillar inte det här.
Det käns fel. Orättvist mm. Men det är så här det är.
Det är svårt.
Det gör ont.
Jag är livrädd osv.
Acceptansen bär på nyckeln till frihet.

#9: jag tror jag förstår hur du menar🙂

#10: Absolut. Det handlar om att acceptera, om man inte kan släppa lidandet, kan man åtminstone acceptera att det är så just nu. Lite som Tolle brukar säga det.

Kanske det här uttalandet passar, att man inte kan stoppa vågorna, men att man kan lära att surfa på dom. Jag minns inte från vem det här uttalandet är, men jag tror att vi hade det i tråden andliga visheter nån gång.

När jag såg denna video kom jag att tänka på den här tråden. Han nämner smärta och lidande ganska mycket.

#13: Tack, ska se den på helgen sen. Inte för att den skulle vara för lång för att se på nu, men jag ser hellre på såna här videon någon dag när jag inte har en massa saker från utbildningen i huvudet 🙂

#14:

Förståeligt👍😊

#13: Det var också en bra video 👍😊

#16:

😄