Etikettmeditation
Läst 1627 ggr
Ribessa
2014-09-24, 00:11

Fråga om meditation

Jag undrar lite om meditation och sånt, att hitta sina guider osv, hur gör man? Vars börjar man? Jag ser ofta att folk säger att man ska meditera sig till det, men hur gör jag för att meditera "rätt" ens. Jag blir så förvirrad av alla olika saker jag ser och läser och att man måste tänka på ditt och datt osv.

Tror ni att ni skulle kunna hjälpa mig med det? En början? Vars börjar jag?

Kram!

Hunabku
2014-09-24, 23:19
#1

Du kan prova att läsa denna text.  Har du funderingar så hör av dig.

InreSeendet
2014-10-05, 16:29
#2

Du kan lyssna på en vägledd meditation, blunda och bara vara. Om det kommer tankar, låt tankarna komma och gå, koncentrera dig på dina fingertoppar och rösten du lyssnar på. Länk till en vägledd meditation på engelska av Birkan Tore…

 http://inreseendet.blogspot.se/2014/03/anglameditation.html

Upp till toppen