Genom… Återkommande vilja att få kontakt. Släpp taget om dina egna tankar och annat som sker inom dig och låt det flöda fritt inom dig - både tankar och känslor. Ställ frågor och vänta inombords (ca 10 min, försök igen), försök bortse från dina egna tankar och se vad som dyker upp i tystnaden. Gör avslappnande meditation. Det är vad jag kommer att tänka på.. :)

sök den på riktigt så kommer den visa sig för dig, du behöver inte meditera den kommer själv lägga dig i ett tillstånd och leda in dig när den ser att du vill de