Svar till snowy på inlägg 101 i den förra babbeltråden:

Jag såg en film för ett par dagar, som baserade på en sann händelse. Den heter "Jungle" och är från 2017. Där dödade dom också en apa och det fanns med en som inte kunde äta köttet. Att äta en apa är ju nästan som att äta en människa.

#1:

Ja, det är det som var så sorgligt. De är ju så klart väldigt lika oss, aporna. Man tycker att det borde finnas annat att äta i djungeln än just sådana…

Det var visst också bara de från den stammen som fick döda dessa apor (någon speciell tillåtelse för just dem), om jag fattade rätt.

#0:

Fint foto förresten. Är det du eller FataMorgana som tagit det?

#2:

Just där som det foinns apor, hittar man ju en massa ätbara växter. Det är inte nödvändigt att döda djur där. När jag var i Jamaika 1982 och pengarna tog slut ett par dagar före hemresan, klarade jag mig med kokosnötterna som låg omkring under palmerna i trädgården. 😄 Det var jobbigt att komma åt själva nöten, för den är ju omgiven av ett tjockt lager gröna fibrer. Med bara en fickkniv och en skruvmejsel var det ett hårt jobb. 😄

Allt var dyrare än jag tänkte. Men jag var ju fortfarande lite "grön" på den tiden och sugen på äventyr. För hotelet betalade jag 42,- US $ per natt. Det skulle motsvara 140,- US $ i dagens läge. Sen hade jag bara kvar beloppet för minibussen från Montego Bay till Kingston 2 dagar före hemresan. 😄 Men som tur fannns det gott om kokosnötter. 😄

#3:

Det där fotot hittade jag på min dator och jag har ingen aning var jag har fått det ifrån.

#4:

Ja, jag tänkte så jag med. Så onödigt att döda apan…

Jaså, låter som ett äventyr. Jag har aldrig fått möjligheten att pröva äta en riktig kokosnöt. Men kan tro att det nog är ganska gott? De gör det ibland på dessa överleva i naturen program som jag ser.😄

#5:

Ok, fint är det i alla fall, vem som nu har tagit det fotot😊

#6:

Kokosnötterna i affärerna är ju också riktiga kokosnötter. 😄 Bara det att dom har befriat nöten från det gröna lagret fiber runt nöten.

Vi ser också ibland på dessa survival program. Dom äter saker som jag aldrig skulle få ner.

#7:

🤔

Det har jag inte tänkt på, att kokosnötter säljs i affären. Hehe. Det måste jag köpa nån gång.

Nej, de äter ofta otrevliga saker…speciellt han Bear Grylls…😛😄

#8:

Jag undrar ju om somliga saker är fejkade. En gång när Bear Grylls var i öknen, åt ham en orm och sparade upp skinnet. Sen pissade han i skinnet och tog med det som vattenreserv. Till slut drack han pisset. Jag undrar om det verkligen var "äkta" piss som han drack. 😄 För att göra ett TV program måste man ju inte nödvändigtvist dricka pisset. Det måste bara se ut så.

#9:

Ja, jag har undrat samma sak med just honom. Kan faktiskt tro att vissa saker är "regisserade". T ex känns det så på slutet ofta, om han lyckas ta sig upp på ett tåg som åker förbi, ett flygplan, eller stor färja (båt) kommer vid just rätt tidpunkt för att "rädda" honom. Det finns de som känns mer äkta… T ex Ed Stafford. Han har satellittelefon osv för nödfall, men ska t ex filma allt själv och vara helt ensam i naturen. Men går ju inte att vara 100 % säker där heller… Men tror iaf hans program är mindre fejkade än Bear Grylls.😊

#10:

Hehe, nu frågade jag bing copilotern:

Bear Grylls har fått kritik för att vissa delar av hans överlevnadsprogram, särskilt Man vs. Wild, är iscensatta2. Det har avslöjats att han ibland inte faktiskt övernattar i vildmarken, utan kan bo på hotell mellan inspelningarna. Vissa scener har också förberetts i förväg, och vissa "överlevnadssituationer" har visat sig vara mer dramatiserade än autentiska.

När det gäller extrema överlevnadstekniker, som att dricka sitt eget urin, är det en verklig metod som kan användas i nödsituationer. Men i en TV-produktion kan det vara svårt att avgöra om det verkligen var nödvändigt eller om det mest gjordes för dramatik. Grylls har själv betonat att programmet är till för att visa tekniker snarare än att vara en helt autentisk överlevnadssituation.

Så även om han utför många verkliga överlevnadstekniker, är vissa delar av programmet mer TV-underhållning än ren verklighet. Vad tycker du om det? Gör det programmet mindre intressant?

#11:

Ja, precis. Det är den känslan man får av det programmet, hehe. Men att han sov på hotell ist för utomhus, var lite väl fejk……😂 Om nu ai:n har rätt😄

Chatgpt håller förresten med om skillnaden mellan Stafford och Grylls i äkthet.😊

"🧭 Slutsats:

Ed Stafford är mer genuin när det gäller att visa vad det faktiskt innebär att överleva utan hjälp. Hans program kan vara långsamma men autentiska, och han är villig att lida för att visa verkligheten.

Bear Grylls är mer showman än överlevare i TV-formatet. Han är duktig på överlevnadstekniker, men programmen är starkt regisserade för dramatikens skull. T.ex. hoppar han över stup, äter konstiga saker och klättrar i vattenfall – men ofta med ett team i närheten."

#13:

Klart att han har ett team med sig. Men när han simmar i isvatten kan inte vara fejkat.

Nu var jag just i badet här i byn. Det var som tur nästan inget folk där. Vädret är härligt med 24 grader, klar torr luft och jag har inte sett ett enda moln idag. Vattnet var lite varmare än i sjön, dvs. 23 grader.

#15:

Låter skönt. Vi har också haft fint väder idag, sol på blå himmel och iaf 20 grader.

Förresten så har jag en ny planering nu efter att arbetsträningen är avslutad. De skulle kolla nå annat ställe som ev arbetsträning…och så funderar vi vidare på att ev ansöka om sjukersättning på deltid. Om ni intresserar er för det🙂

#16:

20 grader är ett fint väder för en promenad i naturen. Prövade du ut ditt nya fotogömställe?

#17:

Du kan ju skriva hur det gick för dig.

#18:

Ja, jag gick en promenad i förmiddags i skogen. Skönt var det🙄

Har inte hunnit pröva fotogömslet än, men ska göra det i helgen. Ska cykla en bit utanför stan till en större skog… Där borde jag kunna sätta upp gömslet… Får se om jag lyckas se något djur.🤔😊 Skönt blir det att komma ut iaf.
Ev cyklar jag ut både lördag och söndag. Det ska visst bli 27 grader mitt på dagen båda dagarna, med växlande molnighet.🌞☀️⛅

#19:

Jo, jag skriver sen hur det har gått. Just nu vet jag egentligen inte så mycket mer…men jag och mina handläggare kommer bra överens om hur vi ska göra iaf, osv.

#20:

27 grader är ganska hett för en cykeltur. Då skulle jag föredra en strand.

#21:

Jo, det är nog så. Men jag vill ändå passa på nu när jag är ledig och det är finväder.😊

Om jag inte får för mig att cykla ut till skogen på lördag, och åka till en strand på söndag.

Om någon undrar varför jag inte är särskilt aktiv här den senaste tiden, så vill jag bara säga att jag har hållit på med troubleshooting och sånt, för att Fata Morganas flyg antagligen kommer att bli avsagt pga strejken i Herlsingfors. På något sätt saknas inspirationen om man är sysselsatt med sånt.

Finnair har isolerat sig från resten av världen. I deras hotline väntar man i timmar utan att man får tag på någon.

Vi har letat efter alternativ och till slut blev det så att hon bokade ett flyg en dag senare. Fast det står på Finnairs hemsida att även dagarna före och efter strejken kan bli ett problem så jag hoppas att allt kommer att gå bra.

Men nästa gång kommer hon nog att flyga med Austrian Airlines. Aldrig mer Finnair.

Ja hela min semester blev förstörd på något sätt, för att jag bara funderat på hur jag ska komma hem hela tiden. Nåväl nu flyger jag 20.06 i stället och hoppas allt går väl. Tänker fara iväg tidigt på morgonen även om flyget först går klockan 17.00, bara för säkerhets skull, ifall om jag måste vänta i timmar vid incheckningen eller någon annanstans. Min mor blir förstås glad om hon får se mig en dag mer än planerat, så något positivt kommer i alla fall ut ur detta, åtminstone för henne. Hon blir förresten utskriven ur sjukhuset i morgon. Med medicin och bra behandling har dom lyckats driva ut en massa vätska ur kroppen på henne 😊 så hon mår mycket bättre nu 😊

Själv sitter jag på en buss just nu. Ska träffa min far över helgen, som bor på annat ställe. Så blir han också glad 😊

#23:

Jag förstår dig. Jag har själv haft mycket att "fundera" på idag, så har heller inte kunnat vara så aktiv här.

Gick alltså hem tidigare från det ställe jag är på vissa dagar, då det kändes som att ännu en psykos var på gång. Men nu har det lugnat sig igen, när jag kom hem och vilade.

#24:

Så synd att din semester känns förstörd på grund av flygstrejken, osv, FataMorgana.
Fint ändå att du besöker båda dina föräldrar…😊 De är säkert glada för det…och väldigt bra att din mor mår bättre.🤗

#25: ja det är bara lite stressigt med alla träffar hit och dit. Ja har knappt någon tid för mig själv alls. Men nu kommer jag snart ut till landet, bort från stan och kan koppla av lite under helgen tillsammans med min far, och speciellt när jag nu bokat om, behöver jag förhoppningsvis inte fundera på det mer 😊

#26:

Det låter ju bra ändå..🤗

#27

Ja ☺️

Tyckte så synd om min mor idag. När jag kom till sjukhuset satt hon på sängkanten och var så glad för att få åka hem. Hon hade redan slängt sina saker, som tidningar, surfplattan och en bok i plastkasse och bara satt där på sängkanten och väntade på att få åka hem. Sen kommer sköterskan och säger, att det är ju först i morgon hon blir utskriven - vilken blick hon fick. Totalt snopen. Och jag säger; men mamma, det är ju klart. Det är ju fredag den trettonde idag 😄 Stackarn! Men hur som helst kom vi fram till, att hon nog överlever en dag till på sjukhuset 🙂

#28:

Ojoj, kunde dom inte säga det tidigare? Men huvudsaken att hon är så bra att hon får gå hem i morgon.

#29: Hon måste ha missförstått något 🤔

#28:

😄
Skönt för henne att få komma hem igen i alla fall.😊

#31: Ja verkligen 😊

Nu är det i alla fall dags för mig att styrketräna. Ibland bara drar man ut på det lite… Pga att man känner sig lat. Men när man väl kommit igång så är det oftast bara skönt att träna

#33: Så brukar det vara 😊

#33:

Och skönast är det efter träningen, när man känner hur blodet cirkulerar och pumpar upp musklerna, samtidigt som man är totalt avslappnad.

Jag måste träna mer simning i år. Förra året kunde jag inte simma mycket, pga min skada i axeln. Igår när jag var i badet, tänkte jag att nu när axeln inte är drabbad längre, kan jag ju simma ett par längder i bassängen i full fart och då var jag inte alls nöjd med min kondition. Den måste bli bättre igen.

#35:

Ja, precis. Nu efter träningen så bara sitter man och njuter, hehe😄
Det var som att hjärnan försökte hitta på "ursäkter" varför jag inte skulle börja med träningen. Nu är jag glad att jag inte lyssnade på hjärnan..😆

Att simma är också skönt/kul. Brukar göra det när jag emellanåt besöker vårat badhus här i stan, men nu det senaste året har jag haft så mycket annat så det har inte blivit av…
Ser också fram emot sen att skaffa joggingskor, så jag kan ut i skogen och jogga (som jag sa förr)….det var 10-15 år sedan sist, och nu känner jag mig ganska sugen.😄

Min kondition kan säkert bli bättre den med hehe.

#36:

Ja, det finns mycket som man kan göra och det är bra att ha ett omväxlingsrikt träning. På vintern var det för mig bara styrketräning. Men nu är äntligen tiden här som man kan simma eller vandra i naturen.

#37:

Så är det😊

Nu väntar jag mest på imorgon när jag ska cykla ut i skogen…..det blir också en del motion, som man får "på köpet".

Jag fick också en sån djup "dipp" i måendet här på kvällen. Sån stark nedstämdhet… Men nu har jag klättrat upp igen, och ska göra lite "kvällsyoga".

#39: Yoga hjälper alltid 🙂

#40:

Ja, visst gör det.🙂

Sitter ute på en gunga i naturen och njuter. Det är varmt och skönt och jag hör inte en människa någonstans, bara fåglar. Så fridfullt och meditativt 😊

#42:

Ja, låter meditativt 😊 ett ställe att samla kraft.

Jag själv cyklar snart till skogs…tar väl kanske 20-30 min ut dit.

#43 Det låter trevligt det med 🙂 själv har jag bytt plats och sitter på en brygga vid en vik och tittar ner på fiskar 🙂

Själv sitter jag hemma framför datorn och funderar fortfarande om jag ska gå till badet. Vi har idag den tredje dagen utan ett moln på himlen, så det vore ju synd att stanna hemma. 27 grader ska det bli och ingen vind. Men å andra sidan kanske badet är proppfullt med människor? Jag fortsätter att fundera. 😄

#28
Ett friskhetstecken för din mor, när hon vill hem. Och tryggare för dig med, att kunna lämna henne så.🙂
Sen förstår jag att det kan vara jobbigt, när ni bor så långt ifrån varandra.
Ta hand om dig på bryggan, så gott det går. 🤗

#46: Tack, ja så är det 🙂🤗

Eftersom skype inte längre finns, så reggade jag mig på google och nu pratar jag med Fata Morgana vie goolge chatten. Med den känner jag mig 20 år tillbaka i tiden. Bilden fryser in, ljudet är avhackat, precis som det var med skype för 20 år. Sen vet jag inte vad det är med min kamera. Ibland fungerar den och ibland hittar google chatten inte kameran.

Kanske det tar 20 år till tills bild och ljudkvaliteten fungerar och sen när den äntligen fungerar kommer den att tas bort, precis som skype.

#45
Badkruka!😃 Klart att du ska fara och bada.

Väderappen säger +16 grader i vattnet här!! Man undrar vars dom får det ifrån?..
Det känns klart mycket kallare. .

#49:

Ojdå, har du verkligen badat i det kalla vattnet? Fast när jag badade i sjön för frsta gången i år, hade vattnet också bara 17 grader.

Jag tenderar nog att gå till badet idag, fast helt säker är jag inte ännu.

#50
Nä, jag har inte badat. Då får nog bli mycket varmare än nu, om det blir av år alls.😃

Jag sitter nu i gömslet i skogen, och lyssnar till vinden, och fåglarna. Men undrar hur stor chansen är att ett djur trampar in, precis där jag har kameran riktad 😇 Nåväl, skönt är det iaf, att vara ute lite i skogen…😄

Några fler bilder kommer sen… Om ni intresserar er förstås 😊

#51:

Jasså, jag tänkte att du badade för att du skrev att det känns mycket kallare. 😊

#52:

Som djurfotograf behöver man antingen mycket tålamod eller mycket tur. 😊

Och visst, om du lyckas att fånga in ett par djur på bild, ställ gärna in dom.

#54:

Det är nog så. Man får nog ofta komma hem tomhänt, och man får nog vara ute mycket, under flera timmar eller dagar för att kanske få ett bra foto…😅📸

#54:

Det gör jag, förresten, i så fall 😊

#55
Du får inte ge upp förtidigt. Tids nog så kommer ögonblicket som du väntat på.🙂

#57:

Ja, tack för de orden, så är det nog.😊 Tänkte nog sitta här någon timme till iaf. Sen får man alltid göra förbättringar på det hela, till nästa gång 😄

…och nu såg jag första fästingen för idag..😬😬😬 Den satt på gömslets duk, och jag fick slå bort den.

#59:

Ojoj, du borde smörja in dig med något medel mot fästingar.

#60:

Ja, har iaf myggmedel med mig, och har smörjt nedre delen av benen. Det kanske skrämmer dem lite. Sen har jag ju vaccin mot TBE aktiverat. Men borrelia vill man ju heller inte ha.

Ska kolla genom kroppen när kommer hem, som jag brukar.

#61:

Det finns ju medel som hjälper både mot myggor och mot fästingar.

Nu har jag bestämt mig för att gå till badet. Efterso vi tills nu bara har 24 grader, kanske det inte är så mycket folk ändå. I morgon blir det värre, för då får vi 31-32 grader.

#62:

Jo, jag har för mig att jag letade efter ett sånt medel🤔 men hittade inget. Och jag har för mig att förut stod det på det medlet jag köpte att det var både för mygga och fästing. Men de måste ha ändrat det på senare år…🤔

#63:

Hoppas du får det skönt och att det är lite folk vid badet.

Jag är hemma från skogen igen nu. Min kamera blev för varm stod det på displayen. Hade den tänd under 45 min - 60 min….. Och kameran blir visst för varm på insidan om man har displayen tänd så länge. Så nu har jag lärt mig något nytt, och kan ta med mig det till nästa gång.😊

Berättade lite om testet med gömslet, och delade lite bilder här (om ni vill se..):

https://minafoton.ifokus.se/discussion/1614410/barbart-fotogomsle-?postId=20529473

#64:

Det var nog ganska skönt i badet, fast det var betydligt mer människior där än igår. Men inte proppfullt. Proppfullt blir det först i morgon.

Vädret är toppen! Inte ett moln på himlen, torr och klar luft, ingen vind och 27 grader. Det skulle vara en fin dag för att fara till sjön.

65#:

Jaha, för att vara självgjort, är det en fin grej. Fick du något djur framför kameran?

#66:

Ungefär samma väder som här då 😊

#65:

Jo det funkar ju bra ändå, för att vara hemmabyggt. Behöver bara göra lite förbättringar på det till nästa gång.

Under de 45 - 60 min som jag väntade på ett djur, så kom det iaf inget. Men nästa gång när jag kan sitta längre (när inte kameran blir för varm), borde det vara större chans.

Men ska försöka lära mig hur, och var man har störst chans att se ett djur också. T ex tror jag att chansen är större i gryning, och skymning.

#67:

Kanske du kan få det gömselt att bättre passa in i ogivningen, t.ex. med lite gröna blad och kvistar, så att detr ser ut so en buske? Eller måla det med samma mönster som militärkläder har?

#68:

Ja, precis. Har tänkt att om jag använder gömslet då och då (vilket jag ska), så kan jag ju köpa ett camonät (typ ett: LÄNK ), och slänga över gömslet. Då syns det mindre, och sidorna som nu är öppna blir stängda bakom nätet.

Sen vet jag ju att djur kan bli ivägskrämda bara de känner lukten av en🤔 och då spelar ju t o m vindriktning roll.

Tänkte också om man kunde lägga ut lite mat en bit från gömslet, så t ex fåglar, ekorrar och så kanske lockas fram…🤔

Så det finns lite att göra för att öka chansen.😊

#69:

Ja, den där grejen är perfekt och kostar inte mycket.

#70:

Jo, får uppdatera gömslet lite eftersom.

Lagomt när värmen kom, så har hästmyrorna börjat svärma. Vill inte ha dom inne i huset. 😡 Lyckades för några år sedan bli av med dom.🫡 Hästmyrorna hade hunnit etablera sig under golvet. Dom gillar värme och trä, och är skygga. Så nu börjar jakten, har redan berövat livet, på ett par stycken.

#72:

Sånt är jobbigt.
Jag har själv små gråa "djur"/insekter (eller vad de kallas) som springer runt här i lägenheten… Förhoppningsvis gör de ingen mer skada än att vara lite äckliga😛

#73
Ja, och speciellt när kan se några stycken. Det behöver inte tyda på någonting. Men man vet aldrig, hästmyrorna är lömska. Annars gillar dom halvdöda granar och stubbar, som dom tuggar i sig.

#72:

Ojoj vad jobbigt. Det hjälper inte att döda myrorna som man ser, utan du måste döda drottningen. När jag bodde i min gamla lägenhet, hade jag helt vanliga myror i köket. Jag placerade ut giftfällor av alla möjliga märken, som dom ju matar drottningrn med. Men myror har testare som testar maten innan drottningen får den. Sen när jag hittade fällor med gift som verkar mycket långsamt, blev jag av med dom. Fast med hästmyror är det svårare.

Här finns en länk om hur man kan bli av med dom:

https://www.anticimex.se/hastmyror/

Men med tanke på att de kan försvaga husets konstruktion, är det nog bäst att hämta en proffs som tar bort dom.

Jag läste för ett tag om någon som hade hästmyror i hela trädgården och i huset. Hon försökte att bli av med dom på alla möjliga sätt, gift, hett vatten på myrstackarna, gräva i stackarna på vintern. Men det lyckades inte. De kunde inte stå på samma ställe i trädgården i en halv minut utan att få myrbett. De blev bitna när de sov och ville inte bo i deras hus längre.

#75
Ja, har man haft dom en gång så räcker det. Tog bort golvlister, mellan vägg och trägolvet. Så är det en springa, där i la jag myrrmedel. Och tydligen så träffade rätt. Efter många om och men, så blev jag av med myrorna tillsist. 🙂🙂
Sedan dess så här års, är man väldigt nåjig. Då man vet vilken skada som myrorna kan ställa till med.

#76:

Bra att du till slut blev av med dom.

#73:

Har du identifierat kräken? Den kan ju vara kackerlackor. Dom skulle jag inte vilja ha.

#78:

Har inte identifierat dem. Ska försöka ta en bild med mobilen nästa gång jag ser en, och försöka identifiera vad det är… Mina föräldrar har också precis sådana (tror jag iaf) hemma i sitt hus.

Googlade på kackerlacka och tror inte det är sådana ändå.

Det är med 99 % säkerhet sådana här (silverfiskar):

https://www.anticimex.se/silverfiskar/

#80:

Vilken tur att det bara var silverfiskar. Jag kände en tjej en gång i tiden, son hade kakerlackor i hemmet. Att ställa upp feromonfällor hjälpte inte mycket. Sen köpte hon sig en sorts gasbomb och då fick hon inte vara i lägenheten i ett par dagar. Hela lägenheten var full med döda kakerlackor men ändå överlevde tillräckligt många för att en ny population utvecklade sig.

#81:

Det låter otrevligt med kackerlackor.

Jag tror ändå att jag ska beställa några fällor för silverfiskar sen och se om jag kan fånga en del. Men just nu ser jag inte mer än 1-2 stycken om dagen, och de försöker jag att spola ned i toaletten… Så tror ändå inte att det är någon större fara🙂

#82:

Ja, man vill ju heller inte ha silverfiskar. Ställ upp fällorna där som det är mest fuktigt, t.ex. badrummet och WC´t. Där brukar dom hålla hus.

#83:

Precis, det ska jag göra.

Oh, kände mig inte så bra i måendet nyss, oro över ekonomi och sysselsättning, osv. Men satte mig och mediterade 30 min eller så. Och nu känns det lugnt, skönt, och avslappnat i stället.😊🧘

#85:

Fint att du kan hantera det så bra.. 👍 Sådana tankar är ganska jobbiga. Men det mesta av det som man oroar sig för, händer ändå inte.

#86:

Nej, precis.👍 Jag har ju det "sista skyddsnätet" för ekonomin…så om något skiter sig så jag förlorar den inkomsten, så är det bara att packa ihop och flytta ut ur lägenheten.
Men är i stort helt säker på att det inte kommer bli så. Som du säger; det mesta man oroar sig för händer ändå inte. Och om det skulle hända, så är allt egentligen okej ändå. Saker blir som de blir, oavsett om man oroar sig eller inte..😊

Nu ska jag träna lite smått…sånt lugnar också, en rastlös själ😄😉

Jag var för övrigt på läkarsamtal nyss, och när jag sade att jag är vegetarian så tipsade han om ett kosttillskott med hög dos av B12 (ser ut som hela 20 000 % av RDI).

https://lifeland.se/kosttillskott/garden-of-life-mykind-b-12-organic-spray-58ml/

Vad tror ni? Kan det vara bra att ta? Undrar också om det finns några risker med så hög dos av B12…? 🤔

#88:

Det står att doseringen inte får överskridas, så det intaget är nog ganska nära gränsen till för mycket. RDI är 5 mcg per dag. En spray har 500 mcg, så det är 100 ggr mer än vad som behövs.

Sprayet tas upp via munnens slemhinnor och det kan hända att allt som man sprayr i munnen inte tas upp av slemhinnorna. Kan hända att om man verkligen har brist, att man i början tar så höga doseringar för att snabbt fylla på vad som saknas.

Men halveringstiden i kroppen för B12 är 700 dagar, så jag ser ingen mening med att ständigt ta så höga doseringar. Veganer behöver B12 som tillskott, men vegetarianer som äter tillräckligt med ägg och ost behöver in vanliga fall inget tillskott om det inte finns problem med upptagningen. För att ta upp B12 i tarmen, behövs ett protein som heter intrinsic factor. Somliga människor har för lite av proteinet och då är spray en bra lösning.

B12 statusen kan detekteras genom blodprov. Först då kan man veta om man har brist.

Nu hade jag just ett ärende att göra i Schwechat. Där stod poliser med maskingevär i varje gatuhörn. Sen fick jag reda på att anledningen är att Selensky kommer. När jag ville köra hem, var utfarten vid en rondell spärrad. Polisen dirigerade in bilarna i en gata som var en återvändsgata. Det tog inte lång tid tills det härjade kaos där och inga fler bilar fick plats där. och det fanns "no way out".

Sen kom en massa stora svarta bilar och en lång kö polisbilar och polismotorcyklar och när de hade kört förbi kunde jag äntligen fara hem, fast massor av bilar trängdes där.

#89:

Okej, tack. Läkaren har en del bra idéer, och menar väl, men ibland känns de lite "tagna ur luften". Jag äter ju två ägg om dagen, flera skivor ost, och blutsaften jag tar innehåller ju nästan hälften av RDI. Så jag borde få i mig all B12, om jag tar upp den som man ska.

Sen tipsade han om linfröolja för att få i sig fetter. Men jag får ju oftast i mig 1-2 msk rapsolja om dagen, så där ska jag ju också få i mig allt.

Nåväl🙂

#90:

Oj, tur att du kom hem till slut….😮

#91:

Det låter som om du tar upp tillräckligt med B12.

2 matskedar rapsolja är minimumet vad man bör att upp av omega 3. Men det är alltid bra att ligga över det och ju mer omega 6 som du tar upp, ju mer omega 3 behövs. Det kan hända att 2 matskedar rapsolja är för lite, så det skadar inte att äta fler livsmedel som är rika på omega 3. Bortsett från linfrön är också valnötter och chiafrön en bra källa.

#93:

Ah, ja ska kika runt ändå om man kanske kan pröva att ta linfröolja och se…😊

#94:

Linfröolja innehåller betydligt mer omega 3 än rapsolja. Men den smakar äckligt och den blir snabbt dålig efter att man har öppnat flaskan. Även om den förvaras svalt och mörkt, hinner den ofta att bli dålig innan man har förbrukat upp flaskan.

Hela linfrön är ett alternativ, men man ska inte äta för många av dom, eftersom dom innehåller cyanogena glykosider, som kan omvandlas till blåsyra i kroppen. Mer än en matsked om dagen bör man inte äta. Chiafrön är lika rika på omega 3 och dom kan man äta mer av. Men man bör lägga dom i vatten innan man äter dom. Annars kan man få ont i magen.

Sen är det så att omega 3 i vegetabilier är en fettsyra bestående av korta kedjor. Sen omvandlar kroppen via enzymer en del till långa kedjor, eftersom det är de långa kedjorna som kroppen bygger in i cellmembranen, där dom har som uppgift att bilda prostaglandiner, som reglerar inflammationer och andra saker, även muskelkontraktioner. Med tanke på dina spänningar i nacken och ofrivilliga rörelser, kanske det kan ha en positiv effekt att ta upp mycket omega 3.

Du kan också ta fiskoljekapslar. Där finns omega 3 i form av långa kedjor. Jag anser att det bästa är att ta upp både korta och långa kedjor. Det är samma enzymer som förlängrar omega 3 kedjor som omega 6 kedjor. Med tanke på att det finns gott om omega 6 i många livsmedel, är det bra om inte allt för mycket omega 6 omvandlas till längre kedjor, bara så mycket att det blir en tillräcklig mängd Dihomogammalinolensyra. Fortsätter kedjorna att förlängras, blir det mer Arakidonsyra, som skapar inflammationer. Om enzymerna också har omega 3 att omvandla, minskar kapaciteten att omvandla omega 6. Korta omega 6 kedjor är bra för huden och behövs för att bygga upp hudbarriären.

#95:

Så intressant. Jag blev ivrig och beställde dessa (innan jag läste ditt senaste inlägg), som räcker i 6 månader. Hoppas jag gjorde ett hyfsat val…:

https://www.weightworld.se/flaxseed-oil-softgels.html?c=SEK&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=Shopping%20%7C%20All%20Products&utm_term=4584413744402094&utm_content=All%20Products

#96:

Eftersom linfröoljan befinner sig i kapslar, är den skyddad från oxidation. Endast om oljan kommer i kontakt med syre, t.ex. man öppnar en flaska, oxiderar den.

En sak som dom skriver i din länk stämmer inte:

"Linfröolja innehåller även DHA (som är en omega 3-fettsyra), som är känd för att bidra till kognitiv funktion, vilket gör linfröolja lovande och effektiv för både kropp och själ."

Linfröolja innehåller inte DHA. Det är den längsta kedjan som bara förekommer i fisk och i alger. Men kanske dom har tillsatt DHA i kapslarna? På de angivna näringsvärden står i alla fall ingenting om DHA, bara ALA.

Men det ser ut som om preparatet är ok.

#97:

Då förstår jag. Men bra att det ser ok ut iaf😊

Vi höjde förresten tillbaka psykosmedicinens dos igen. Den sänkte vi för ett par månader sen för att se om darrningarna av händerna blev mindre… Vilket de inte blev.

Kanske är det bl a därför jag fått någon mindre psykos nyligen… Pga att vi sänkte medicinens dos förr… Så hoppas den stabiliserar mig lite på så sätt, när den har höjts igen..😊

#99:

Du får väl se.

Här finns den nya babbeltråden.

https://andligutveckling.ifokus.se/discussion/1616304/babbeltrad-nr-50