Du kan möjligen kontakta en erfaren hypnosterapeut som hjälper dig komma i kontakt med det förflutna. För den som vill gå ännu längre tillbaka finns även s.k. "regressionsterapi", vilket innebär att även tidigare liv utforskas.
Varför ska man få det förflutna att komma till en? Vissa har en trosföreställning om att man måste bearbeta allt gammalt för att kunna leva ett bra liv sedan. Andra fokuserar mer på att leva ett gott liv nu och nu och nu, ända till sen. Trauman i det förflutna kan behöva bearbetas om de hindrar dig att leva ett gott liv nu och frammåt. Klarar du att leva ett hyggligt gott liv nu så måste du inte rota i dina minnen, om du inte vill.
