Själv föredrar jag att sitta. Då är det lättare att vara alert, men ändå avslappnad. Har inte riktigt provat att ligga ned och mediterat dock.

Ligger man ned är det lätt att somna så jag föredrar att sitta upp.

Beror lite på vilken meditation jag gör,är den inför trummresan känns liggande bekvämast men även sittande under andra meditationer.Man få nog prova sig fram och känna in vilket som passar en själv bäst och som resande skriver det finns dom som somnar lätt om dom lagt sig ner.

Jag tror det är högst personligt vilket som passar. För mig funkar båda sätten det handlar mest om vad jag känner för varje gång. Somnar man lätt som Lena skriver så är det ju kanska bättre att sitta förstås.

Okej tack för tipsen :)