Eftersom jag igen en gång fick så ont i ryggen, här för några dagar sedan, efter att ha varit smärtfri i några år, så fick jag för mig att skriva ett inlägg om smärta på den andliga vägen och hur man hanterar den bäst. Förutom att behandla sina smärtor med Reiki eller med mediciner, så kan det vara bra att arbeta lite mentalt på sig själv också, så som jag kommer att skriva om här under.

Smärta är en del av livet. Redan Buddha sa att allt liv är lidande. Så livet har sina smärtor. Vi kan helt enkelt inte leva utan smärta. Precis som att döden är en del av livet är också smärta en del av livet. Därför acceptera livets smärta. Jesus sa en gång: "I världen får ni lida, men var vid gott mod. Jag har övervunnit världen." Därför acceptera att livet kan vara smärtsamt.

Men det betyder inte att vi inte kan hantera smärta på ett sätt som gör det mer uthärdligt. Enligt Buddha krävs det en viss grad av acceptans för att hantera smärta på ett effektivt sätt. Om vi vägrar att acceptera smärtan kommer det bara att förvärra situationen.

Jag har personligen funnit att när min kropp har skadats och jag känner akut smärta, så blir smärtan mindre när jag identifierar mig mer med Gud och mindre med min kropp. Att separera mig själv mentalt från smärtan ger mig större mental styrka och jag kan hantera smärtan mycket bättre.

Så när du känner smärta, fokusera på ditt inre centrum. Var stark på insidan. När du känner smärta, säg till dig själv mentalt, 'Det kommer inte att skada mig' Genom att acceptera smärtan och hantera den på ett mentalt sätt kan vi övervinna lidande och fortsätta att leva livet fullt ut trots våra smärtor.

Hur hanterar ni er smärta och vad hjälper er? Dela gärna med er om ni vill!