Det hela handlar egentligen om att hitta sin kärna och stanna kvar i den. Där finns det allt som vi söker, vårt riktiga jag som är full av kärlek, harmoni, lycka och frihet. Problemet är att vi har alltför många distraktioner som gör att det blir otroligt svårt att hitta sin kärna. Det hela börjar från barnåren och sedan fortsätter det tills vi sätter stopp för det, för vissa sker det kanske aldrig. Uppfostran som vi får av vår familj, vänner, skolan påverkar oss och formar oss väldigt mycket. När vi är klara med våra studier och skaffat det där jobbet vill vi skaffa en egen familj och barn. Allt där i mellan så har vi lyckats klämma in träning och sociala sammanträffar. Men det hela utvecklades ytterligare med sociala medier som tar otroligt stor del av den tid som egentligen är så dyrbar för oss. Visst jag råkade nästan glömma, tvn och alla dessa fantastiska tidningar med underbara skönhetsideal och fina ägodelar som skapar frestelse, beroende och föder upp bristkänslan. Var nånstans i detta brus ska vi hitta hem till vår kärna? Vi börjar här, genom att komma ihåg och vara medveten om att vi har en KÄRNA, resten kommer i den takt precis som det ska.