# Om avundsjuka Author: retep "what is your emotional guidance system, wanting you to know and do? " To know integrity and do what you know! ## Comment 1 Author: [Borttaget] Jag gillar den här videon. Men något hon säger får mig att fundera... Om man till exempel är avundsjuk för att en annan människa har en dyr bil, betyder det då att man inte lever upp till sina egna förväntningar, på sig själv, om att ha mycket pengar? Kanske. Men då är frågan: Ska man göra allt för att få lika mycket pengar, och göra allt för att tillfredsställa kravet man har på sig själv, om att ha mycket pengar...? Eller ska man se till att sänka sina krav, och få mer realistiska, sunda sådana. När hon säger att om man hela tiden lever efter ens eget syfte, så blir man inte avundsjuk, så håller jag med. Känner man att man är rätt, och att man gör det man bör göra... Då försvinner avundsjukan. Avundsjuka är ett sug efter att känna tillfredsställelse. Tillfredsställelse känner man genom att följa den väg man är menad att följa. INTE genom att äga allt, man för stunden vill äga. Får man allt man för stunden vill ha, så kommer man efter det att vilja ha mer. Vilket leder till o-tillfredsställelse. Igen. Viljan att äga, leder till viljan att äga mer. En ej släckbar törst, efter det man inte har, eller för stunden inte kan få. /Niklas ## Comment 2 Author: [Borttaget] Niklas: Jag fastnar också på det :) Men hon säger ju att det kan vara antingen så eller så kommer avundsjukan av rädsla för att förlora något. I ett sånt läge är nog det bästa att arbeta med sig själv (investera i sig själv). Jag håller med dig, det låter lite konstigt, men tycker ändå i stort att den här tjejen har gjort ett jättebra jobb med sina youtube-klipp och ville dela med mig. Avund är ett tabu och det talas nästan aldrig om det i de "andliga kretsarna". Ändå tror jag det är väldigt vanligt med avund. Kanske i synnerhet inom andligheten. Vänligen/Magica ## Comment 3 Author: [Borttaget] Jo, det var en bra video! Bra att det tas upp. Jag har själv känt avund (vem har inte det?), och det är en jobbig känsla. Speciellt om den är stark! Det är nog ett tecken på att man borde arbeta med sig själv, som du skriver =) Om man kan se de olika känslorna som tecken, de bra och de dåliga, då är det lättare att förstå sig själv och vad man behöver jobba med. I stället för att bli störd över känslorna, eller följa dom för mycket. Mvh Niklas ## Comment 4 Author: [Borttaget] Niklas: Ja, så tänker jag också ![Glad](http://andligutveckling.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Vänligen/Magica ## Comment 5 Author: [Borttaget] avundsjuka ar nagot som inte passar in i det andliga. Det ar bland det varsta som finns precis som ego. Att bli avundsjuk pa att nagon ar mera duktig inom nagot omrade kan ju sporra en att arbeta hardare for att bli likadan, men det basta vore ju istallet att ha den personen som forebild och jobba hardare for att bli som den personen utan avundsjuka inblandat . Avundsjuka blir latt en fallgrop annars. Det varsta jag  erfarit ar folk som har bra jobb och mycket pengar varje manad som blir avundsjuk pa andra som tjanar mer pengar . Dessa personer forstar jag mig ej pa, fast jag vet nagra stycken som ar sa. ## Comment 6 Author: [Borttaget] Egot är då min bäste vän. ![Glad](http://andligutveckling.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 7 Author: [Borttaget] sjalen  jag sjalv ar min basta van. ## Comment 8 Author: [Borttaget] yogflame: Blir du aldrig, eller har du aldrig varit avundsjuk? /Niklas ## Comment 9 Author: [Borttaget] Negativa känslor som vi i allmänhet upplever ,,kan vara skambeläggande,, och i stället för att stanna upp och känna in dessa känslor,,,,så vill vi rusa vidare (fly) ,,, Andligt eller ej,,, så ingår det nog i det mänskliga beteendet![Obestämd](http://andligutveckling.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd"), innan vi lär oss att förstå,, att vi har någonting att lära i detta,,, Om vi väljer att stanna upp.,, och vågar känna in,,, ## Comment 10 Author: [Borttaget] #9 nar jag var mindre kunde jag ibland tycka att livet var hart  sa tankte jag efter om jag ville vara som nagon annan och sen in i det sista sa tankte jag att jag anda vill vara mig sjalv. Men detta har med tidigare liv att gora, vissa har problem med avundsjuka osv sjalv har mitt problem istallet vart att jag blir irriterad over saker ganska latt ibland smasaker som byggs upp och blir stora saker. Pa sista tiden har det blivit mycket  battre dock. jag antar att vi alla har vara olika problem som vi maste jobba pa. ## Comment 11 Author: [Borttaget] #11 Jo, så är det. Vi har alla våra problem =) Jag blir inte lätt avundsjuk, men ibland, så har jag kunna få stark avundsjuka. Det är inte kul, för jag vet också att den känslan inte leder till något bra. Den behövs egentligen inte. Men det är ju så att man måste kunna acceptera sina dåliga sidor också. Annars kommer man inte vidare. Det här med att bli avundsjuk var för mig endast inom saker jag brydde mig mycket om. Ett visst intresse, till exempel. Den känslan var stark, men också kort. Nu är det bättre! Även om jag fortfarande kan känna ett sting av avundsjuka ibland. Men kan hantera det. Är osäker på om avundsjuka någonsin försvinner. Som att det är en del av det här livet. Man får lära sig att hantera den. ## Comment 12 Author: [Borttaget] ja om man ar medveten sa ar halva striden vunnen. Andra fornekar ju sina daliga sidor och kan inte forbattra sig. Du kanske for en stark impulskanla men du kan nog avfarda den isafall det ar jag saker pa att du klarar om du forsoker. ## Comment 13 Author: [Borttaget] Kanske det är så. Jag har ganska starka känslor, ofta. Inge problem egentligen, gillar känslor. Men vissa sämre känslor klarar man ju sig utan! Ändå tycker jag inte att "avfärda" är riktigt rätt ord. Även om jag förstår hur du menar. Hellre att man låter känslan komma, och ser den för vad den är. Så kanske man kan då välja om man vill följa den eller inte. ## Comment 14 Author: szirius #10 jag tror jag förstår dig.Känner likadant, för om man ska skambelägga känslan av avundsjuka, så hinner vi kanske inte uppleva att vi faktiskt kan lära oss hemskt mkt av denna känsla. Avundsjukan uppmärksammar oss på att man bär på ett " tankefel" som man kan få syn på då, och sedan förändra. Det är ju just dessa processer som gör att vi medvetandegör våra känslor och tankar.Så man kan faktiskt tacka den för att den kommer och lyser upp något för oss![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"). Och vad menar vi med ordet avundsjuka? Handlar det alltid om saker? Det kan ju vara tillstånd också man kan vara avundsjuk på, som god hälsa, personlighetsdrag eller olika talanger. Jag tror att grunden i avundsjuka ligger i att vi själva känner oss otillräckliga, vi sätter inget värde på oss själva och jämför oss, vilket får oss att känna oss sämre. Att arbeta med sin självkänsla kan ofta hjälpa. ## Comment 15 Author: [Borttaget] Du har ratt ang avfarda det ar att ej bli involverad i kanslan som ar korrekt da avfarda eller fortrycka nagot kommer som en bomb sen tack for att du papekade det. ## Comment 16 Author: [Borttaget] #15 Intressant. Är nog ingen bra idé att skambelägga känslan, som du skriver. Även om det lätt blir så... Hela ordet _avundsjuka_ är ju negativt. Alltså, ordets betydelse. _avund_ är visst att känna bitterhet mot att inte äga något, som tillhör någon annan. Eller viljan att äga samma sak som den. Och _sjuka_ är ju också ett negativt ord. Det är inte konstigt att avundsjuka är belagt med skamkänslor. Tänk om det hette _o-tillfredställd_, till exempel, eller _onöjdhetsvarande_ i stället. Skulle vara lättare att förstå sig på känslan då. ## Comment 17 Author: [Borttaget] #16 Inget problem alls! =) ## Comment 18 Author: [Borttaget] #15 szirius! Jag tror du förstod mig precis!! ## Comment 19 Author: [Borttaget] #12: Jo, avundsjuka kan försvinna. Det enda man behöver göra är att älska sig själv totalt och exakt så som man är. Då man älskar sig själv så känner man inte att man saknar något och kan därför inte heller bli avundsjuk, för då finns inget som man vill ha utanför sig själv. Man blir "full"/"fylld", alltså hel. Vänligen/Magica ## Comment 20 Author: [Borttaget] Tack, Rore för dina kloka ord. Vänligen/Magica ## Comment 21 Author: [Borttaget] #20 Det låter som något bra! =) Hur tycker du man kan göra för att lära sig att älska sig själv? =) Om du har några tips? =) Kan ju vara bra att träna på.. /Niklas ## Comment 22 Author: [Borttaget] #22: Mina tips blir: Att våga visa sig själv så som man är för omgivningen. Att inte hålla tillbaka och tro att man är konstig för att man gör si eller så, även om man har udda saker för sig. Att våga säga nej i de lägen man inte vill eller inte kan, och att känna efteråt att man är nöjd eftersom man valde sig själv. Att känna att man är härlig och underbar på alla sätt. Bara att tänka tanken "Jag är härlig och underbar!" är en bra träning. Många vågar kanske inte ens tänka så utan att känna skam. Om skamkänslor uppstår när man tänker fina tankar om sig själv så kan man tänka så här: Om man klär av en människa allt vad den har på sig och tar bort allt som den äger materiellt, så ser vi likadana ut allihopa. Vi har lika mycket. Det är vad vi är. Vi är rena människor. Ingen är mera värd än någon annan- alla har lika värde. Därför ska man aldrig känna sig underlägsen någon annan. Skamkänslor kommer ur underlägsenhetskänslor. Från att tänka tanken att man är härlig så går man vidare genom att försöka känna känslan att man är härlig. (Bara när jag skriver det här så känner jag hur härlig och underbar jag är och hur mycket jag älskar mig själv.) Får man upp en sådan känsla så ska man försöka att ha den känslan så mycket som möjligt. Varje dag kan man så ofta som det är möjligt försöka att framkalla den känslan och tänka alla härliga tankar om sig själv (OBS! Var inte snåla. Tänk stort. Ni är underbara och härliga på alla sätt. Det räcker inte med att tänka: "Okej, jag kanske är lite bra i alla fall." Ta för er av er egen uppmärksamhet. Den tar inte slut. Nästa steg blir att praktisera: Säg (till de personer ni vågar säga det till) - att ni är härliga och underbara och att ni älskar er själva. Det är svårt i början, men det är en vanesak. Ju mer ni säger det desto mer växer också kärleken inom er. Jag fyller på med tips eftersom i den här tråden, när jag kommer på dem. Jag älskar mig själv och tycker att jag är härlig och underbar! Testa gärna ni också om ni vill. Stor kärlek! /Magica ## Comment 23 Author: [Borttaget] Mitt tips att bli fri från en negativ känsla är: Det kan finnas minnen med den aktuella känslan som behöver lösas upp. Bli medveten om den händelsen och känn känslan i det minnet. ## Comment 24 Author: [Borttaget] #23 Magica. Vad fint skrivet ![Glad](http://andligutveckling.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag brukar undvika att tänka att jag är bra, för att mitt ego inte ska växa sig för stort... Kanske är det bara rädslan, inom mig, som får mig att göra så? #24 Det har jag provat... Och det fungerar. Kan vara jobbigt för stunden, men för mig hjälpte det. /Niklas ## Comment 25 Author: [Borttaget] #25 Sant, det är jobbigt för stunden, men det är effektivt. ## Comment 26 Author: [Borttaget] #25 niklas glom bara inte att man **inte** ska tex alska din kropp utseende eller identifiera sig med sin kropp. ## Comment 27 Author: [Borttaget] #25: Tack. Det är viktigt att älska sig själv eftersom det är en omöjlighet att älska andra innan man älskar sig själv. Det bevisar också logiken när vi säger att allt är ett. Om allt är ett och vi är en del av helheten- tillsammans med alla andra människor på jorden, så älskar vi ju inte helheten om där finns en del som vi inte älskar (i det här fallet representerar den delen oss själva). De flesta har lättare för att tycka om andra än sig själva. Ett sådant förhållningssätt gör mer skada än nytta. Varje gång vi tänker en negativ eller nedsättande tanke om oss själva så tänker vi alltså en negativ tanke om helheten, om de andra människorna också eftersom de är en del av oss också. Vårt ego är vår vägvisare som visar oss precis var vi är och vem vi är. Det gör det lättare för oss att utvecklas. I synnerhet då det uttrycker sig genom negativa känslor, för då ger det ju oss möjlighet att se hur vi själva är. När t.ex. känslor som avund dyker upp i oss så får vi ju möjlighet till insikt. Vi kan då fråga oss själva "var kommer den här avunden ifrån?" När vi jobbar med oss själva på det sättet så kommer sakteligen egot att transformeras. Det är därför jag brukar säga att egot är min bäste vän. Det är egot som visar mig var och vem jag är. Egot kan alltså inte bli större eller mindre. Det kan bara ändra karaktär. Använd det istället som ett verktyg. Det kan göra underverk för er ![Glad](http://andligutveckling.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag ser inget fel i att älska sin kropp (så som Yogflame säger). Tvärtom, kroppen är vårat bo som vi ska ta hand om och vårda livet ut. Vänligen/Magica ## Comment 28 Author: [Borttaget] #27 Förstår hur du menar, yogflame. Men jag håller inte riktigt med. Att älska, är att känna vördnad. Och att känna vördnad för sin kropp, och sitt utseende, är ju inget fel. Som Magica skriver, så är ju kroppen, och utseendet en del av en själv. Att trycka ned sig, och säga att det yttre är mindre värt än det inre, är att säga att det yttre inte är samma sak som det inre, vilket inte stämmer. Allt är ett. Så för att älska allt, så måste man älska ALLT! Att inte identifiera sig med sin kropp är en annan sak. Att tro att man ÄR sin kropp, att det riktiga jaget, Gud, ÄR kroppen, kan skapa problem. Man ÄR inte sin kropp, men ens kropp är en del av en själv. #28 - Magica. Du menar på att känna vördnad, och förståelse för allt. Vilket jag är helt med på. Kärlek föder kärlek. Genom att älska andra, så älskar man sig själv. Genom att älska sig själv, älskar man andra. Med det menas inte att man ska sätta sig själv högst upp, som att man är bättre än andra. Det är INTE att älska sig själv. Då har man nog blandat ihop orden. Älska, är ju i sin mening något positivt. Något varmt, ödmjukt, och kärleksfullt. Det kan aldrig gå fel. Genom att älska till och med sina fiender... Så inser man att den kärleken kommer tillbaka till en. Om inte nu, så senare. Mvh Niklas ## Comment 29 Author: [Borttaget] #29: _"Med det menas inte att man ska sätta sig själv högst upp, som att man är bättre än andra. Det är INTE att älska sig själv. Då har man nog blandat ihop orden."_ Håller fullständigt med! Det blir samma sak- fast i omvänd ordning. Att sätta sig själv högst upp och de andra nedanför är inte att älska sig själv. Då värderar man ju de resterande delarna (de andra människorna) av sig själv lägre och säger att de delarna inte är lika betydelsefulla för helheten, vilket såklart är nonsens. Alla delar är lika viktiga. _"Genom att älska till och med sina fiender... Så inser man att den kärleken kommer tillbaka till en. Om inte nu, så senare."_ Ja, och det var därför Jesus sade: "Ni har hört att det blev sagt: Du skall älska din nästa och hata din fiende. Men jag säger er: älska era fiender och be för dem som förföljer er; då blir ni er himmelske faders söner. Ty han låter sin sol gå upp över onda och goda och låter det regna över rättfärdiga och orättfärdiga. Om ni älskar dem som älskar er, skall ni då ha lön för det? Gör inte tullindrivarna likadant? Och om ni hälsar vänligt på era bröder och bara på dem, gör ni då något märkvärdigt? Gör inte hedningarna likadant? Var fullkomliga, så som er fader i himlen är fullkomlig." Vänligen/Magica ## Comment 30 Author: [Borttaget] #27 men om du har skitsnygg kropp kommer du att gilla den och sen titta i spegeln ofta och da blir det ett identifierande med sin kropp omedvetet ma handa. . Om man gillar den sa mycket och andra ocksa sa blir den en del av dig. 29 hat foder hat. Men karlek omvander hat eller ondska . Karlek ar det enda som har den formagan att transformera det onda till det goda. ## Comment 31 Author: [Borttaget] #31 Oavsett om man har en så kallad snygg kropp, eller om man har en så kallad mindre snygg kropp (vad är snyggt, och fult? Finns inget svar på det...), så borde man se den för vad den är, och ha distans till den. Ser man kroppen för vad den är, och har distans, då kommer man säkerligen att börja tycka om kroppen som den är. DET är kärlek för sig själv... ## Comment 32 Author: [Borttaget] #30 Intressant att du citerade Jesus. Har tänkt på det. Om han fanns, vilket han nog gjorde, så var han nog en schysst kille.. =) Inte för att jag vet mycket om honom, men han verkade säga som han tyckte, om agera utav kärlek. Vad mer kan man begära? ![Flört](http://andligutveckling.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") /Niklas ## Comment 33 Author: [Borttaget] #33: Ja, Jesus är härlig! ## Comment 34 Author: Brianna #22 : Jag har ett tips om hur man kan träna på att älska sig själv. Jag har för inte så länge sen hatat mig själv och det mesta runt i kring. Genom mina tankar, ord och handling har jag ändrat detta hat till kärlek. Det gäller både kärleken till mig själv och allt annat (vilket i och för sig är samma sak då jag upplever att allt är ett) Jag började att meditera regelbundet och fick då upplevelsen av att allt är ett och att detta allt är kärlek. Jag är kärlek. Jag förstod att allt som finns och inte finns är i perfekt ordning och att om jag inte var som jag är så skulle universum inte vara perfekt. Därför "måste" jag vara som jag är, ha kroppen som jag har, tänka som jag gör och göra det jag gör och osv. **Tipset kommer här**: Det är ju lite svårt att beskriva upplevelsen av detta men _tanken på att bara jag, genom att bara vara jag, gör universum perfekt är jätte effektiv för mig och jag älskar det! Detta gäller ju min tanke för allt och alla... alla är som det ska och det är perfekt._ Att hata sig själv är också "ok" men inte lika härligt :) ## Comment 35 Author: [Borttaget] #35 - Brianna. Vilket tips =) Jo, bara att läsa att _jag genom att bara vara jag, gör universum perfekt_ känns underbart. Började själv meditera regelbundet för några år sedan, och nu tränar jag yoga varje dag. Det gör otrolig skillnad! Så förstår dig absolut. Mvh Niklas