# Förvandling av gamla mönster o tankeformer Author: [Borttaget] Det finns många bra sätt att förvandla gamla tanke o handlingsmönster och negativa eller ikke önskvärda sidor av sig själv. den övning/meditation som jag själv praktiserat är att: be om att det manifesteras en skål- en gral framför dig, se denna skål för din inre blick, du kan också ha en fysisk skål framför dig. Lägg sedan det mönster, den tankeform eller vad det nu är du jobbar med i skålen, samla dina händer framför hjärtat och se dina gamla mönster ligga där, töm sedan detta i skålen. Kalla sedan på förvandlingens ängel, be om att dessa gamla mönster förvandlas av förvandlingens flamma. Se flamman brinna i skålen och allt du la ner där brinner upp. Öppna dig för förvandlingens ängel o flamma. Känn den genomströmma dig och alla dina kropapr. Avsluta sedan med att kalla på förståelsens ängel, att du kan få förståelse för vilket syfte hade dessa gamla handlings o tankemönster för dig och din utveckling. Öppna dig för förståelsens ängel och låt förståelsens ljus genomströmma dig. Glöm ej att tacka för den hjälp du har fått! Innan du startar ska du be om Det Kosmiska Ljusets beskydd. ## Comment 1 Author: [Borttaget] Denna övning kan faktiskt hjälpa en att bli av med och/eller om inte annat att mjuka upp "problemet" att det inte är lika fastlåst, så att det vid senare tillfällen går att lyfta bort.... ## Comment 2 Author: [Borttaget] här kan man fördel jobba med ett specifikt handlings-tanke-känslo mönster... ## Comment 3 Author: Lionadh Det liknar den övning jag gör när jag ber om beskydd, ber om att problemet ska lösas med hjälp av Transformationens ängel och sen av Integrationens ängel. Förlåtelse är vägen för mig i mångt och mycket. Eget blir förolämpat ofta, men om man då förlåter och släpper det så kommer Själsljuset in igen... ## Comment 4 Author: [Borttaget] sådant kallas också gudomligt samarbete!! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Änglar och devor gör ju inget annat än väntar på oss, att vi ska samarbete med dem i vår egen utveckling och genom att rensa oss med hjälp av dem! Detta är den berömda genvägen människro egentligen vill ha... men de flesta väljer den långa, smärtsamma vägen.... ## Comment 5 Author: [Borttaget] ska tilläggas att man inte behöver göra exakt som i övningen  #0 det finns massor av varianter...  det är bara att hiva fram dem här!! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 6 Author: Gronstedt Lägg ett exempel på beteende du inte gillar hos dig själv i skålen. Titta på det. Ta dig i nackbastet och tvinga dig att titta på det, fast du hellre skulle sätta dig och läsa. Titta på din handling och dess konsekvenser där den ligger. Gå runt och titta från alla håll tills den stirrar tillbaka. Ta tag i det skäl du hade till handlingen och lägg det ovanpå handlingen i skålen. Studera skälet. Känn efter hur det känns inuti nu när skälet dragits loss. Ta dig i hampan och tvinga dig att inte smita. Diskutera med dig själv. Var det där skälet speciellt snyggt, egentligen? Är det vad du skulle kalla stake, att agera så? Ljug för andra om du måste, men ljug åtminstone inte för dig själv! Feg är du, men så fan om du får fega inför dig själv! Åtminstone här inne i ditt eget huvud måste du vara ärlig. Åtminstone mot dig själv! OK, så det var inte speciellt snyggt handlat! Hur kunde du gjort i stället, för att inte behöva stå här som ett fä? Jaha, försök göra det nästa gång då! ## Comment 7 Author: Blissis Ja, kontemplation och praktisk handling för att manifestera våra insikter leder oss framåt ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Om vi tränar oss i att inte leva ut vårt lägre jag så går det bättre för var gång. När vi lär oss att hejda oss... ## Comment 8 Author: [Borttaget] #6 BRA! \*fniss\* vilka bilder det gav.... #7 Helt sant... träna träna träna... ## Comment 9 Author: Hoppfull Hur lång tid tar det innan man märker av resultat av dylika övningar? Och ska man göra övningen gång på gång? Mitt tålamod är ju inte det bästa, så när jag jobbar och inte får resultat så tror jag att jag gör fel... Jag fattar att det inte går att säga, det tar tre timmar och fjorton minuter :) men är det årslånga förändringar vi talar om (för djupa och gamla mönster) eller ska man kunna märka skillnad redan efter någon månad? ## Comment 10 Author: Gronstedt Tills man inte står där som ett fä längre. Eller förlikar sig med att man är ett fä på vissa punkter. Jag tycker nog att det blir skillnad direkt. Alltså att när man rannsakar sig nästa gång kan man se att man agerat lite annorlunda, eller att man i alla fall varit mer medveten om att, hur och varför man agerat. Jag tror den allra största skillnaden kommer när man blir medveten om att man behöver rannsaka sig. Resten är transportsträcka, så att säga, men vägvalet sker när man inser behovet. Och utvecklingen mellan "Men varför gjorde jag så där?" och "Shit, nu gjorde jag det igen _i alla fall_!" är faktiskt väldigt stor. ## Comment 11 Author: Hoppfull Aha :) Ok, jag har ganska många shit nu gjorde jag så igen... fast iofs har jag flera saker jag inte alls gör längre. Problemet som jag ser det är ju mönster som är mycket mera djupgående som man inte riktigt får pejl på, som varför jag har så svårt för närhet eller att jag alltid försöker stoppa alla känslor och se oberörd ut... det går per automatik och jag fattar inte hur man ändrar... ## Comment 12 Author: Gronstedt Jag har samma drag som du där, svårt för närhet och stoppar känslor. Det är djupgående, genomgripande drag, och de är ingenting jag VILL ändra på. Efter att ha grubblat över dem i åratal har jag förlikat mig med dessa drag hos mig själv, och så är det med det. Om omgivningen inte trivs med dem, så får omgivningen ta och gå någon annanstans. Jag har avverkat ett ganska stort antal förhållanden på det viset, men jag köper helt enkelt inte att detta är "fel" hos mig som behöver ändras. Det är lika orimligt som att jag skulle vara skyldig att göra fötterna mindre eller ändra ögonfärg. Så där kan jag inte hjälpa dig, tyvärr. ## Comment 13 Author: Hoppfull Hahaha, men om du inte mår dåligt av det finns det väl inte så stor anledning att förändra. Jag känner ju att jag inte mår bra av att vara sådan. Jag behöver närhet, jag mår MYCKET bättre med närhet än utan. Och känslorna får mig att svullna upp både psykiskt och fysiskt (vilket jag tydligt sett samband på) och jag mår superrisigt av det. Men för mig handlar det väl i viss mån om att jag inte kunnat stå upp för mig själv, utan alltid backat och gått undan. När man stoppar undan känslor av den anledningen är det negativt och får antagligen negativa konsekvenser. Men men, jag kämpar på... får väl lägga dem i skålen och se vad som händer :) ## Comment 14 Author: [Borttaget] Detta lärde jag mig på världstjänar utbildningen av Inge Olsen. Det är ett utmärkt sätt att på ett enkelt sätt förvandla specifika handlingsmönster... det har kommit andra övningar efter detta som är bra och ev bättre... tex övningar till boken andlig psykologi... och övningar till solprogrammet... men hur lång tid det tar, beror ju precis på som du säger, är de djupa  så kan det ta tid. man får faktiskt göra övningarna ofta för vissa saker, men det funkar... Även sådan meditation som du använder funkar ju också, fast den är ju mer allmän. Här är mer specifika mösnter man kan få hjälp med saken är väl den att man ska verkligen  vilja bli av med skiten också... gamla mösnter osv... det går inte förrän man verkligen vill... maud pratade ju om en övning som  man kan göra för att relationer ska bli bättre, detta är ju en typ sådan... fast det handlar om en själv... man får hjälp av änglar att mjuka upp och också få bort, om läget är sådant... och bara få mjukat upp fastlåstheter kan hälften vara vunnet... ## Comment 15 Author: Hoppfull Låter som en bra övning för mig... den ska jag börja köra nu när skolan börjat och lugnet lägrar sig :) ## Comment 16 Author: [Borttaget] Testa ett par gånger och se hur det känns iaf... ## Comment 17 Author: Hoppfull Will do!! :)