# Hur ofta mediterar du? Author: [Borttaget] jag svarade en gång per dag... fast jag tar ofta många korta medtiationer varje dag, om man nu kan jämställa meditation med bön...och att vara utströmmande... kanske jag borde svarat fler om dagen i det läget... ## Comment 1 Author: Blissis Har man många korta (kanske minst 10 min iallafall?) så kan man ju klicka på det alt. tycker jag ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Det finns så många olika meditationsformer. Det viktiga med meditation är väl att kunna släppa taget om jaget i vardagen? Att kunna släppa de vardagliga tankarna , nå en stillhet och ett lugn i kropp och sinne? ## Comment 2 Author: gyllenehjartljuset Jag mediterar en gång om dag, ibland två gånger, i mån av tid ## Comment 3 Author: Lionadh Jag mediterar varje kväll. Ibland även på morgonen. ## Comment 4 Author: camillal777 Jag försöker meditera varje dag, på olika sätt, en stilla stund i skogen, sittande på en plats i trädgården eller med musik inne. Varierar väldigt. ## Comment 5 Author: Rosan Vilken meditation tycker ni är bäst? ## Comment 6 Author: Lionadh Det är nog olika för oss alla men att göra daglig öppning för ljuset är en bra början. Den meditationen hittar du under rubriken meditation. Själv varierar jag mellan bön och kontemplation samt ljuskroppsmeditation. Bara att sätta sig ner med lite musik på kan vara en meditation! ## Comment 7 Author: [Borttaget] Jag ahr kört ljusmeditationen som Lionadh nämner i många många år... men nu är det mer en form av dedikation jag kör som meditation och en mer utströmmande form av meditation... ## Comment 8 Author: Hoppfull Jag kör kristusmeditationen varje förmiddag i veckorna, så kör jag en enklare variant av den i sängen varje kväll, även helger. ## Comment 9 Author: Rosan \# 7 Vad är ljuskroppsmeditation? \# 8 Vad är en utströmmande meditation? Vad är en dedikation? \# 9 Kristusmeditation, vad är det? Nya ord.... ## Comment 10 Author: [Borttaget] #10 ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) En utströmmande meditation är mer som en ljustjänst. Man låter ljus och kärlek strömma genom sig till gagn för Jorden och mänskligheten... Det som är bra med det är ju att det som man öppnar sig för och låter strömma genom sig det påverkar även den kropp som ställer sig till förfogande för det... Så om jag öppnar och ber om att t.ex. Universums ljus och kärlek ska genomströmma mig och strömma ut över Jorden, så blir jag lika healad som Jorden och mänskligheten i samma ljus! :) Dedikationer är ju de meningar jag säger och dedikerar mig till, man kan ju dedikerar sig till olika saker... det är ju oerhört många som är dedikerade ett gym.... Vet inte om detta var bra o förklarande svar...![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif) ## Comment 11 Author: Lionadh #10 Jag mediterar på/med ljuskroppen. Jag har gjort en kurs som heter Awakening Your Light Body [http://www.orindaben.com/db/dbstore/description.php?prodno=lb111](http://www.orindaben.com/db/dbstore/description.php?prodno=lb111) och det betydde mycket för min utveckling. Har du läst nåt av Sanaya Roman? ## Comment 12 Author: Rosan \# 12 Jo det har jag och jag tyckte mycket om de böckerna. \# 11 och 12 Jo då förstår jag vad ni menar.  Jag ville bara vara säker på att vi talar om samma sak...![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 13 Author: [Borttaget] #13 Gör bra!!! Jag vill också gärna hellre fråga för mkt (om man nu kan det ![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif)) för å vara säker, än att  gå omkring o tro saker...ev fel ... så ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 14 Author: [Borttaget] #13 Hur gör du? ## Comment 15 Author: Rosan \# 15 Jag brukar fokusera på ljuset i hjärtat. ## Comment 16 Author: [Borttaget] #16 ok... du liksom märker det ljuset? Föreställer du dig något med det? strömmar ut i hela din kropp, tom vidare kanske? Vart menar du på att det ljuset kommer från, eller är det där alltid på alla människor? kan ljuset växa från  t.ex. liten flamma till en mega stor... eller har den alltid samma storlek liv efter liv efter liv? Hoppas det är ok att jag är nyfiken ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) ## Comment 17 Author: Rosan \# 17 Jag vet inte... Jag bara föreställer mig ljus i hjärtat och hur det växer och fyller mig tills jag blir ett med det. Och så sitter jag i det. Jag tänker mig ett gudomligt ljus. Det har alltid funnits där för mig. ## Comment 18 Author: [Borttaget] ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 19 Author: Lionadh #13 Kul! Hon och hennes böcker har betytt mycket för mig. Just nu gör jag banden till boken Själskärlek. Underbart! ## Comment 20 Author: [Borttaget] Det är ändå rätt många som mediterar här, KUL!!! ## Comment 21 Author: [Borttaget] Fortfarande många som mediterar´![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 22 Author: Solana ![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif) Lite dålig på det numera.....måste erkännas, men jag gör min Qigong varje dag och det är ju faktiskt meditation det med fast i rörelse då. Fast jag saknar ljusmeditationerna.......men som det är nu får jag inte ihop det, tyvärr. Jag är glad att det blir nåt av det ![Oskyldig](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-innocent.gif) ## Comment 23 Author: [Borttaget] #23 ibland så är livet sådant bara... och precis som du säger man får vara glad för det lilla som går ibland! ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 24 Author: [Borttaget] Fantastiskt, det är ändå 22 st som mediterar varje vecka! Iofs är det ju en andlig utveckling sajt.. men ändå ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 25 Author: [Borttaget] Lyfter denna, ifall några missat ![Oskyldig](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-innocent.gif) jag tycker denna undersökning är intressant ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif)