# Giftet, ilska och hat Author: Condor Buddha sa "att hålla fast vid sin ilska är som att dricka gift och förvänta sig att den andra personen dör". Giftet som Buddha talar om och som sprids i kroppen anses i den traditionella kinesiska medicinen lagras i levern. Enligt traditionell kinesisk medicin är levern ansvarig för att reglera flödet av qi (livsenergi) i kroppen. Detta påverkar i sin tur andra organ i kroppen. Symptom som kan uppstå är försämrad matsmältning, ökad stressnivå, sömnproblem och hormonella obalanser. När en person känner ilska frisätts stresshormoner som adrenalin och kortisol i kroppen, vilket ökar hjärtfrekvensen, höjer blodtrycket och ökar muskelspänningen, vad i sin tur blockerar energiflödet. En av reiki principerna är "bara för idag ska jag släppa loss min ilska" för det skulle inte ha en mening att utöva en praktik för att få sitt energisystem i balans, samtidigt som man beteer sig på ett sätt som skapar obalans. När ilska blir till hat kan detta leda till långvarig stress och negativa effekter på kroppen, såsom ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, muskelspänningar och sömnproblem. Energisystemet kan också påverkas negativt, då hatet kan leda till negativa tankar och känslor som tar energi och fokus från mer konstruktiva och positiva aktiviteter. Ilska och hat är egenskaper som göder varandra och som i slutändan förgiftar en ju lägre tid man bär dessa med sig. Man förlorar förmågan att tänka klart och man lever omedvetet. Med andra ord, slösar man bort sin livstid. Man förgiftar sina tankar, sina känslor, sin intelligens, sitt sinne och sitt hjärta och blir till en sorts "zombie". Man kan täcka över dessa känslor med att se sig själv som kärleksfull, med det är självbedrägeri. Man kan gömma dessa känslor bakom andliga tekniker, men det är spiritual bypassing. I slutändan stannar giftet kvar i kroppen och man ökar bara sin omedvetenhet om sig själv. Ett andligt liv innebär att leva medvetet och inte låta sig styras för mycket av egot som tar sig själv och andra människor allt för viktiga. Andligt uppvaknade människor är mer benägna att ta ansvar för sina emotioner, att utforska deras rötter och praktisera medveten närvaro och självreflektion. På så vis lämnar giftet kroppen innan det har hunnit ställa till med allt för mycket. Att reflektera över varför man känner ilska och hur man kan hantera den på ett hälsosamt sätt kan vara ett steg i riktningen mot mer harmoniska relationer med sig själv och andra. ## Comment 1 Author: [Borttaget] #0 Bra skrivet förresten. 🙂 Minns när man började jobba med sig själv, steg för steg. Hur otroligt smärtsamt det kan vara och är att vakna upp. Vad har man ställt till med, steg för steg en försoning, förlåtelse process inleds. Att det blir en obalans mentalt och kroppsligt hör ju ihop. En sann anekdot, mannen satt ihop krupen, med händerna över huvudet. Så ingenting, som normalt för talan över församlingen. Mannen förväntade att någon skulle förbarma sig, och trösta honom. Han som sa att han hade ställt upp för oss. Nåja han hade aldrig ens frågat vad man tyckte. Han sa, hade jag inte gjort er denna förtjänst. Så hade det blivit mycket dyrare, sa han med bestämd röst. Man kunde känna denna energi, nästan ta på den. Nu satt mannen med händerna över huvudet och ingen brydde sig överhuvudtaget om honom. ## Comment 2 Author: Condor #1: Tack! 🙂 Om smärtan och insikten till vad man har ställt till med sig själv kommer fram, gäller det att släppa smärtan och komma till den nya insikten att man inte visste det bättre tidigare. Det gäller att välkomna den nya sortens medvetande och släppa taget om det förflutna. ## Comment 3 Author: [Borttaget] #2 Visst är det så som du skriver. 🙂 Ja, det tar sin tid att släppa taget om det förflutna. ## Comment 4 Author: FataMorgana #0: Det var så bra skrivet att det enda jag har att tillägga är ännu ett citat av Buddha om ämnet: "Vrede kommer aldrig att försvinna så länge tankar om groll finns i sinnet. Vrede kommer att försvinna så snart tankar om groll är glömda." ## Comment 5 Author: Condor #4: Tack! 🙂 ## Comment 6 Author: [Borttaget] #4 Det var ett sant citat om vreden. 🙂 Så länge man ger det näring så... ## Comment 7 Author: FataMorgana #6: 🤗